吃肝真的補肝嗎?我們來看看

中國自古以來都有以形補形,吃啥補啥的傳統,所以自然而然的,肝病患者都會認為豬肝、牛肝等是一個好的補充肝臟營養的食物,那麼事實上真是如此嗎?

首先我們要明白肝臟裡邊有什麼?我們以豬肝為例,如果是正常的豬肝,每100克含有熱量134大卡,碳水化合物2。47克,脂肪3。65克,蛋白質21。39克,鉀元素273毫克,除此以外,豬肝還富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅。從這裡看豬肝還的確是一個不錯的食物,既含有豐富的優質蛋白質,所含的礦物質以及維生素也多。

一般的肝病患者吃動物肝臟是沒有太大問題,但是有一些肝病患者在面對動物肝臟類食物就需要注意了。

一、慢性丙型肝炎患者

為什麼丙肝患者要少吃動物肝臟呢?其中最主要的原因就是動物肝臟當中含有豐富的鐵元素,而丙肝患者一般都存在鐵代謝異常的情況,很容易導致鐵元素在肝臟內堆積,而鐵過載既是促進肝硬化和肝細胞癌的危險因素,又是促進肝損傷進展的危險因子之一。

二、某些代謝性疾病如肝豆狀核變性、血色病患者

正常人進食含銅多的食物,銅離子參與生理生化作用後,多餘的銅可與血清氧化酶結合從尿中排出,不會在體內積蓄。而嚴重肝病患者由於肝功能低下,不能調節體內銅的平衡,過多的銅在肝臟及腦組織內積聚,可引起黃疸、貧血、肝硬化、腹水,甚至發生肝昏迷死亡;或發生手足震顫、語言不清等症狀。

三、脂肪肝患者

脂肪肝病人是不可以吃含高膽固醇和高脂肪食物的,而動物的肝臟內含脂肪和膽固醇是比較高的,攝入過多的脂肪或膽固醇的時候會增加肝臟的負擔,加重脂肪肝的病情,所以脂肪肝患者要少吃動物肝臟。

動物肝臟烹飪的時候有哪些需要注意的事項呢?

1、

烹調時要選取健康的動物肝臟,健康的肝臟呈褐紅色,光滑有光澤,質軟且嫩。

2、

烹飪前需反覆清洗,正如之前說的肝臟是解毒器官,或多或少會殘留有毒物質,所以需要進行反覆清洗保證去除有毒物質。

3、

烹飪時要煮熟炒透,千萬不要為了鮮嫩的口感,而使肝臟還存在血絲,那樣是不健康的。

4、

不要和維生素C同時吃,肝臟當中的微量元素會導致維生素C被氧化生成脫氫抗壞血酸而失去正常功效。

吃肝真的補肝嗎?我們來看看

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