早上起來一杯熱乎乎的香濃芝麻糊，不僅暖胃又暖心。芝麻糊是一道受人歡迎的糊點，也是早餐的最佳搭配。
黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素A、維生素E、卵磷脂和鈣、鐵等礦物質營養元素。從營養角度來看，其所含的不飽和脂肪酸和卵磷脂具有補腦益智的作用；其所含的維生素A和維生素E具有促進上皮組織生長、保護視力的作用。
此外，黑芝麻中的鈣含量高達700mg/100g，是雞蛋的十倍左右，即使植物鈣源的吸收利用率不高，也是不錯的補鈣食物哦。
黑芝麻和糯米粉的比例是2：1時，12個月的寶寶就可以添加了；純的黑芝麻粉搭配寶寶的嬰兒米粉新增，按照黑芝麻粉：嬰兒米粉等於1：10的比例新增，適合9個月的寶寶新增。
關於這道輔食：
製作步驟
1、黑芝麻放入鍋中，小火，翻炒5分鐘後，盛出冷卻至常溫備用
2、糯米粉倒入鍋中，炒至變色
3、把黑芝麻和白糖倒入輔食機中，打至粉狀
4、加入糯米粉，繼續攪打至粉狀
5、打好的芝麻粉過篩
6、篩好的芝麻粉裝入密封罐中，可密封儲存半個月
7、取出適量芝麻粉，邊倒開水邊攪拌
8、完成咯~
孩子的輔食製作是非常有講究的，選擇什麼樣的材料很關鍵，怎麼製作就更關鍵。很多媽媽不會製作輔食，就按照大人的菜譜來給孩子做，導致孩子吃得不消化，反而會傷害孩子的脾胃引起積食。
所以建議媽媽們在養育孩子中要學著製作輔食。這裡強烈地推薦一本受到萬千媽媽追捧的輔食書《每週輔食吃什麼》。
這本書從寶寶六個月新增輔食開始，一直到孩子三歲的食譜都有了，並且詳細到每一週每一天的食譜安排。
比如10月齡孩子一週的食譜舉例，比如週一第一頓喝奶粉或是母乳加餐一塊蘋果，第二頓吃奶粉或母乳，第三頓吃生菜軟米飯，第四頓吃母乳或奶粉加餐一個淸甜翡翠羹，第五頓吃雞胸肉軟粥，第六頓喝奶粉或母乳……
而且每一道輔食都有很詳細的製作方法，比如準備的時間，烹飪的時間，難易指數，以及需要的食材，具體做法，能給孩子補充什麼營養等。
除了有文字版之外，還有影片製作教程，根據自己的喜好來選擇就可以了。
媽媽根據寶寶的月齡，選擇合適的輔食來製作，寶寶也能吃得好長得快。買回來的媽媽都給了本書很高的評價，對於新手媽媽很友好。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底。如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
0－3歲的寶寶飲食，看這一本就足夠了，相當於請了一位專業營養師。價格也不貴，只要69元，就相當於請了一位專業“營養師”回家。
有了專業人士助力，就算是新手爸媽，也能讓輔食新增變得得心應手。點選下方商品連結，即可購買：
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