對於口臭相信大家都不陌生，時常在生活中能碰到一兩個人說話時帶口臭， 大家都非常反感有口臭人群，那麼口臭是怎麼引起的呢，需要如何消除口臭等一些常見的問題，接下來徐志將全面跟大家詳細講解一下。
一般引起口臭有幾個原由，貪食辛辣食物或暴飲暴食，有些人是疲勞過度也會引起口臭，再或者一些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽，平時有些人會通一些藥物來除口氣，但這種方法只能治標不治本，我們要想消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可完全根除。
我們要從飲食著手，通進食療方法來幫助我們消除口氣，在平常生活中可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液，能溼潤口腔，清除附著在牙齒上面或牙縫中的食物殘渣，所以蔬菜水果對內熱導致的口臭是有著非常好的防治效果。
多吃富含維生素C的食物，維生素C能夠使我們的口腔內形成一個有利於細菌生長的環境，另外一些易於消化、有潤腸通便的食物，也能有效的預防消化道疾病、從而預防因腑氣不通引起的口臭。
由肺胃鬱熱引起的口臭者，一般都是因內熱太重，這個時候我們應該吃一些清涼帶寒性的食物，比如薄荷，因為薄荷專於消風散熱，對於治療口臭也是非常有效，還有像綠豆、西瓜、草莓等都能夠幫助我們消除口臭。
由腑氣不通而引起的口臭者，應多吃一些潤腸通便、且容易消化的食物，以化水去腐、疏通腑臟。一般最且代表的就是蜂蜜，因為蜂蜜有潤腸通腑、化消去腐的食療功效，對於口臭患者來說，每天一小匙蜂蜜，溫開水沖服，空腹喝效果更好！
以上就是徐志今天為大家分享的治療口臭的一些常識，希望對您有所幫助，平日生活中大家還是要注意個人衛生，每天早晚都記得漱口，不能經常吃宵夜、熬夜，這些壞習慣也是口臭原因之一。要養成良好的生活習慣，多運動，只要有了健康的身體，口臭自然會慢慢消失！