春天的第一道美食,網紅肉鬆青團,甜香軟糯,自己在家就能做
說起網紅美食,很多年輕人都為之著迷。網紅美食不光顏值線上,口味更是獨特,市面上更是有很多琳琅滿目的網紅美食任憑大家挑選,其中就包括一種很受歡迎的食物叫作“青團”,這種美食無論從外觀顏色還是口感來說,都瀰漫著一股春天的氣息,看上去就令人食慾大開,心情舒暢,外表如碧玉般碧青油潤,吃起來也清香撲鼻,軟糯香甜,尤其是肉鬆餡的青團更是讓人慾罷不能,肉鬆越嚼越香,一口氣吃上三五個都不成問題。
除了肉鬆餡的青團,常見的青團餡料也有很多,例如紅豆沙、黑芝麻等等,別看青團看起來糯嘰嘰的,但吃起來絕對好吃不粘牙,吃一口香氣就要直衝腦門了,難怪它能火遍大江南北,滋味真是妙不可言。其實青團原本是江南地區的特色小吃,青團之所以顏色翠綠,是因為大家將艾草的汁液倒進糯米粉中攪拌而成,據說青團距今已有1000多年的歷史了,雖然歷史悠久,但世代相傳下來後,青團的外形以及製作方式並沒有改變,如今它也深受廣大食客們的歡迎,尤其是在春天,很多人都會將青團當作春遊小吃。
當然了,我個人還是比較喜歡肉鬆鮮的青團,一口下去,鹹香可口,況且肉鬆不光好吃,也十分有營養。
首先,肉鬆中含有的優質蛋白質非常易於人體吸收消化,可以為人體提供能量來源。其次,肉鬆中的鈣、鐵元素是促進青少年的骨骼發育的重要物質,因此媽媽們都應經常給孩子吃些肉鬆哦。
好啦,接下來就一起來看看肉鬆青團的具體做法吧,簡單易學,完全零難度哦!
【菜品】:
網紅肉鬆青團
【烹飪食材】:艾青草粉20克、
溫開水
240克、
糯米粉
200克、
粘米粉
35克、
澄面
25克、
鹹鴨蛋黃
6粒、
肉鬆
150克、
沙拉醬
100克、
豬油
10克、熟玉米油(刷表面)20克。
【烹飪步驟】:
1、將以上所要用到的食材全部準備齊全,食材比例不可隨意增添或者減少。
2、購買幾個現成的鹹蛋黃,將鹹蛋黃放進容器中,上鍋蒸熟後拿出,用勺子按碎即可。
3、在容器中加入肉鬆和沙拉醬後攪拌均勻即可。
4、再把拌勻的蛋黃肉鬆揉成一個個大小均勻的小圓球,這裡每份為20g,僅供參考。
5、把艾草粉放進容器中,加入適量的溫開水攪拌均勻。(比例按照1:12調配。)
6、再把200g糯米粉、35g粘米粉和25g澄面一起匯入新的容器中,混合均勻。
7、把調好的艾草汁倒入混合好的麵粉中,攪拌幾下後加入少許溫水,揉成麵糰備用。
8、在麵糰中加入1勺豬肉,繼續揉至豬油完全融化在面中即可。(豬油可使麵糰更軟更亮,平時和麵時都可以加些豬油。)
9、將麵糰分成小等份,每份再次揉圓按扁即可,這裡的每份重量30g,做好的青團與外面賣的大小差不多。將蛋黃肉鬆餡放入中間,然後慢慢團起,最後再次揉圓即可。
10、把青團放進蒸籠,水開繼續大火蒸制15分鐘,出鍋後可以在青團的表面刷一層玉米油,晾涼後就可以包上保鮮膜儲存啦!
【烹飪小貼士】:
1、青團水開上鍋蒸15分鐘即可。
2、鹹蛋黃在蒸制前可以撒點白酒,蒸好的蛋黃更油亮。
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