牙齒是大家在日常生活中進食的主要幫手，食物只有透過牙齒不斷地咀嚼，才能夠順利地進入腸道，被我們腸胃所消化，身體才能正常的運轉。但是牙齒每天接觸各種各樣的食物，所以在牙齒的縫隙裡容易殘留一些食物，這些殘留的食物時間久了就會影響到牙齒的健康。
所以大家在平時的生活中一定要愛惜自己的牙齒，儘量養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，必要的話可以定期洗牙。但是有人發出疑惑，經常洗牙的人，牙齒會不會變得非常脆弱？
有了解過洗牙的人應該都會知道，洗牙的過程中採用的是超聲波，能夠有效地將吸附在牙齒上的一些牙垢或者是牙結石清理掉這些超聲波並不會對牙齒產生傷害，更別說會讓牙齒變脆。
之所以會出現說洗牙會讓牙齒變脆的說法，主要是因為在洗牙的過程中洗出的髒東西太多，讓人以為是牙齒表面脫落的東西，所以洗牙並不是變脆，不要對洗牙有太多誤解。
洗牙有什麼好處呢？
大家在吃飯的時候，雖然會有飯後漱口或者是飯後刷牙的習慣，但是在有些時候食物還是會隱藏在牙齒中，在牙齒中殘留一些食物殘渣，或者是殘留在口腔的角落裡，這些食物殘渣經過分解之後會產生細菌，在分解之後就自然成為了口臭，這為人們的日常生活帶來非常大的困擾。但是想著能夠很好的幫助大家清理掉牙齒上的汙漬，對於預防口臭方面有很大的提升。
在日常生活中很多人的刷牙工作都做得不夠到位的，沒能保持著一個正確的刷牙習慣，清潔工作做得不徹底，所以在口腔中會滋生大量的細菌，增加患上牙周炎的機率，有些嚴重的還可能會導致牙齒脫落，進而影響到日常的咀嚼食物功能。但是在洗牙之後能夠讓牙齒及時保持清潔狀態，對於預防牙齒疾病有非常大的好處。
此外，曾經有人研究過，如果保持定期洗牙的習慣，特別是保持每6個月洗一次牙的話，對於心臟疾病的預防也有很大的幫助，相比於不洗牙的人，有一個洗牙的習慣的人患病的機率會明顯低很多。如果是心臟不好的人的話，那麼除了需要保護心臟以外，還要注意對牙齒的重視，牙齒健康對心臟的健康有很大的幫助。
所以，洗牙不僅僅對牙齒的健康有很大的好處，對於身體健康也有著不少的好處，不過雖然好處有很多，但是在洗牙的同時牙齒的牙縫也會相對變大，主要是原先藏在牙縫裡面的殘留物和牙結石被清理掉了。但是在我們洗完牙之後，牙齒的保養問題也成為大家的困擾，不妨試試電動牙刷吧，電動牙刷能夠很好地清理牙齒上殘留的汙垢，還能夠有效地保養牙齒。
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清潔牙齒時總共時長控制在2分鐘，每30秒瞬停一次，提醒我們該換一個方向了，這樣兩分鐘內可以將口腔清潔到位。
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總的來說，洗牙對於大部分人來說是非常有好處的，並且不但要注意定期洗牙，在平時刷牙上也要注意保養，保持平時刷牙的健康性，讓每天的刷牙都能夠保證口腔被清理乾淨，養一口好牙。