立夏前吃這些蔬菜,養顏、抗衰老、抗過敏,還能抗癌,你一定要吃!

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!

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導讀:

馬上就要立夏了,這也意味著夏天真正的到來,其實現在已經能夠感受到,夏天的氣息了,溫度上升,各種夏季水果、蔬菜也紛紛上市,比如說西瓜、絲瓜等等。絲瓜是我最喜歡吃的蔬菜之一,家裡每年都會種不少。

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在李時珍的《本草綱目》中就有記載:“絲瓜,唐宋以前無聞,今南北皆有之,以為常蔬。嫩時去皮,可烹可曝,點茶充蔬。老則大如杵,筋絡纏紐如織成,經霜乃枯,滌釜器,故村人呼為洗鍋羅瓜。內有隔,子在隔中,狀如栝萎子,黑色而扁。其花苞及嫩葉卷鬚,皆可食也”。

他這話到底可不可信呢?筆者認為有待商榷,因為宋代很多的詩詞,其實已經提到了絲瓜,比如說陸游就曾寫道“絲瓜滌硯磨洗,餘漬皆盡而不損硯”;宋·杜北山的《詠絲瓜》也有寫道:““寂寥籬戶入泉聲,不見山容亦自清。數日雨晴秋草長,絲瓜沿上瓦牆生。”所以說絲瓜並非在宋無聞,更應該大家都比較熟悉才對。

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經歷了歷史的年輪,如今的絲瓜,品種繁多,常見的有兩種,一種是細長的絲瓜,另外一種則是短粗的絲瓜,這兩種怎麼選呢?買絲瓜,挑“長得”還是“短的”?多數人不會挑,難怪味道不鮮美。

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如何挑選合適的呃絲瓜烹飪?

長絲瓜和短絲瓜,只是我們對它的稱呼,其實長絲瓜也叫蛇形絲瓜也叫線絲瓜,表面會有細密的皺褶,而短粗的絲瓜則是稱之為棒絲瓜又稱肉絲瓜,相對來講比較圓粗。

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要選擇這兩種絲瓜,我們首先要明確自己想要做什麼菜餚。長絲瓜,它比較的鮮嫩,而且籽很小,這種絲瓜一般還帶著花蒂賣,價格也要稍微的貴一些,如果你是想做湯,或者是蒸著吃或者是涼拌,那麼可以選擇長絲瓜。

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短絲瓜的肉質比較厚,而且口感要粗糙一點,把它拿來紅燒胡比較的好吃一些,這就像是長茄子和圓茄子一個道理,圓茄子肉質厚,燜、燒會更好吃,長茄子則炒、蒸比較好。

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事實上這兩種絲瓜的營養是差不多的,但是口感卻不一樣,當下正是絲瓜大量上市的季節,你是喜歡選長絲瓜還是短絲瓜呢?

絲瓜如何烹飪更好吃?

絲瓜最適合的烹飪方法,一個是煮湯,另外一個就是清蒸或者是做成蒜蓉蒸絲瓜,它能夠保留絲瓜的原汁原味特別的鮮甜。當然在我們老家還有一種做法,那就是煮麵吃,也非常的鮮,大家買絲瓜的話,可以試一試。

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買絲瓜,挑“長得”還是“短的”?大家應該有答案了吧,選擇何種絲瓜,取決與你的烹飪手法,一般長絲瓜更鮮嫩,短絲瓜肉質更厚實,籽相對也要多一些,所以單從口感來說,長絲瓜要優於短絲瓜。

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