助老之家
心腦血管病八大危險時刻
大家要注意
防患於未然
比什麼都重要
冬季高發
冬季天氣寒冷，血管承受著漲縮的考驗，因此是心腦血管發病的高發時期，醫生總結了心腦血管疾病高發的八個危險時刻，提醒廣大爸爸媽媽們注意。
第一清晨起床心血管壁最脆弱
人的心血管壁在清晨時最脆弱，七成以上心血管病猝發都是在6時至11時。早上醒來起床太猛，血壓一下上不來，會出現頭暈、噁心、四肢乏力等體位性低血壓症狀。特別對高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來說，突然起床最容易引發意外。
第一
早起方便時，排便時腹壁肌和膈肌強烈收縮，血壓下降可能引起腦淤血，心肌耗氧量增加會誘發心絞痛、心肌梗死，兩者都可能造成猝死。
老年人血管調節反應差，如果蹲廁時間過久，排便結束後快速站起，容易誘發短暫性腦缺血，從而頭暈、眼花、摔倒，甚至發生腦血管意外。
第二早起方便易發短暫性腦缺血
霧天戶外鍛鍊時，因大量粉塵、細菌等有害物質會進入到體內，加重血液汙染的機會，阻斷血液中氧的供應，誘發心臟病。
第三霧天晨練加重血液汙染
寒冷容易導致心血管痙攣，對於心臟病人來說，可誘發大面積心梗，導致猝死。並注意不要頻繁出入室內室外，以避免血管隨時承受漲縮考驗。
第四冷熱變誘發大面積心梗
久坐不動使血液迴圈變得慢，如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負擔。建議中老年人每天看電視要控制在1—2小時之間。最好不要喝太濃的茶，以免刺激心臟。
第五喝茶久坐加重心臟負擔
易怒對心臟健康的威脅很大。人在憤怒時，身體會分泌大量使血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發高膽固醇血癥和高血糖。
第六生氣動怒誘發兩高症狀
人在熬夜時，腎上腺素的分泌比按時作息的人明顯增加，此時吸菸會危害心血管，使血壓升高、心率增快。另外，熬夜者長坐少動，體內血液迴圈處於緩滯狀態，吸菸會增加血液粘稠度。熬夜時吸菸非常容易誘發急性心血管疾病，尤其對患有高血壓、冠心病、血管病變的人，危險性更大。
第七熬夜抽菸增加血液粘稠度
近期，還有患者發病的原因是飲酒後喝咖啡醒酒。醫生表示，這會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會比單純喝酒高出許多倍。