它與檳榔相似，卻有賽人參美譽！冬春季節每天嚼食兩三顆，可預防呼吸道感染！
檳榔
我們都知道，檳榔是一類致癌物！它所導致的口腔癌讓人聞之色變！然而，自然界中，有一種果子長得跟檳榔相似，卻有賽人參美譽！它就是橄欖！
（橄欖）
吃過橄欖的人都知道，剛嚼食橄欖時會感覺有澀口，但放在嘴裡久了，就會感到有清甜的回味，所謂的苦盡甘來，就好像“良藥苦口”、“忠言逆耳”一樣。
橄欖營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍，含鈣量也很高，且易被人體吸收，尤其適於女性、兒童食用。
橄欖
1，預防呼吸道感染
中醫認為，橄欖味甘酸，性平，人脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功，適用於咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
冬春季節，人們容易得呼吸道感染，尤其是兒童、老人等抵抗力低的人群，而橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。所以每日嚼食兩三枚鮮橄欖，就可防止上呼吸道感染，故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽。
2，潤澤面板
橄欖含有維生素E和抗氧化成分，超氧化物歧化酶，也就是簡稱的SOD，能消除生物體在新陳代謝過程中產生的有害物質，對人體不斷地補充SOD具有抗衰老的特殊效果。還有其含量豐富的維生素C，能滋潤肌膚，增加肌膚彈性光澤，縮短色素的週期，減少黑色素的形成，美容肌膚。
3，治療百日咳
青橄欖果中含有的營養元素，對百日咳也具有一定的治癒作用。只需跟竹葉、紅糖一起煎茶喝即可有效治癒。
4，治療肺結核
青橄欖果對肺結核也具有一定的防禦作用。一般肺結核患者只需將青橄欖果和胖大海、綠茶一起煎茶喝，並適量加入點蜂蜜即可達到藥效。
橄欖
對於一顆小小的橄欖，
《本草綱目》就言其“生津液、止煩渴，治咽喉痛，咀嚼咽汁，能解一切魚蟹毒”。
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