生活中有很多人喜歡喝酒，雖然每個人都知道喝酒傷肝，但他們還是忍不住要喝上兩口，其實傷肝只是其中一面，經常喝酒還會造成我們的中樞神經、腸胃、心臟、腎臟等多個器官的傷害，嚴重的還會引發很多疾病的出現，比如痛風、胃出血、失眠、精神不濟、高血壓等。
那是在一個秋天的夜晚，突然遠處傳來了一陣刺耳的鳴笛聲，這寂靜的夜晚瞬間被這鳴笛聲打破了，原來是26歲的小張被送進行了醫院，後來得知這個年輕的生命並沒有得到挽救。是什麼原因讓小張出現這種情況的呢。原因就是喝酒，經醫生診斷他是屬於酒精中毒而導致喪命的，但那天小張喝的酒量並不多，怎麼就導致了酒精中毒了呢。後來在醫生的詳細瞭解後，才明白了什麼原因導致他酒精中毒的。
其實小張雖然在晚上並沒有喝多少酒，但他在中午就已經大量飲酒了，而且兩次喝的酒不是同一樣的酒，再加上小張沒有吃什麼東西，算是空腹飲酒了，所以引發了腸胃黏膜嚴重損傷，從而不能對酒精進行一個很好的吸收，肝臟的功能也下降不能對酒精進行及時的分解所以中毒身亡了。
一個人體內堆積著大量的酒精，而且血液中酒精濃度也在迅速上升，酒精對大腦的抑制作用也是越來越嚴重，所以刺激到了他的中樞神經，使得他的免疫力也下降了，這就導致了酒精中毒的發生。
所以，請那些經常大量飲酒的朋友一定要注意，千萬別再過量飲酒了，也一定要注意不能空腹飲酒，這樣對我們的身體傷害是非常大的，而且會引發酒精中毒的情況，有些人還會出現胃出血等病症。
養成以下2個好習慣，減少酒精對身體的危害
1、喝酒前吃點東西
不要空腹喝酒，那樣對我們的身體危害很大，所以在喝酒之前儘量先讓自己吃點東西墊一下肚子，比如可以喝點牛奶，這樣不僅可以預防酒精對我們胃黏膜造成損傷還可以防止酒精中毒的情況。
2、不喝混合酒
會喝酒的人可能都有過這樣的經歷，就是有時候跟別人一起吃飯的時候，喝完一種酒又會喝另一種酒，這就叫喝混合酒，其實這樣喝酒不僅會讓自己更快的醉而且更容易引發酒精中毒，所以儘量不要這樣去喝。要麼就喝一種，但也還是要注意不要過量。
結語：不管什麼情況下都一定要控制飲酒量，喝酒真的是一件非常傷身體的事情，不僅僅傷的是我們的肝，對我們的胃還有其它很多器官都是有損害的，如果碰到實在沒辦法必須喝酒的情況，那一定要記得在喝酒之前先喝點牛奶墊一下肚子，以避免酒精對我們胃黏膜的傷害，也可以減少酒精對我們的肝臟的損傷，人活在世，健康才是我們一生中最重要的東西，所以請珍愛自己的身體。