最近南方的氣溫下降得很快，北方更不用說，許多人出現了感冒，而且還是流行感冒。許多人流鼻涕，喉嚨痛，發燒等等……我也不例外，最近喉嚨痛，咳嗽，不知道我媽哪去找來的偏方，讓我吃白蘿蔔蜂蜜水，跟我熬來喝，我喝完第二天就好啦，當天見效！
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣，緩解咳嗽。所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。
蜂蜜味甘，性平，鹼性食物。具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。今天小編就來教你如何做白蘿蔔蜂蜜水，大人小孩都愛喝，讓你遠離咳嗽！
食材：白蘿蔔1根，蜂蜜適量，枸杞適量
做法：1。枸杞用清水浸泡至發軟
2。白蘿蔔去頭尾，刨去外皮，切成段，先在每段蘿蔔上切0。5cm拿來做蓋子
3。再用勺子在蘿蔔中間挖個洞，做成蘿蔔碗
4。把蘿蔔碗放入盤子中，再往蘿蔔碗裡倒入蜂蜜，差不多八分滿
5。倒入枸杞，（裝蘿蔔碗用的盤子要深一點，因為在蒸的過程中會出大量的水，變成清香甜美的湯汁）
6。給白蘿蔔碗分別蓋上蓋子，加入鍋內開大火上汽後轉中火隔水清蒸一小時就完事啦
以上就是小編自己的親身經歷且推薦給大家，祝大家都身體棒棒的哦。