秋季進補,我家常吃這零食,補腦又補血,家人多吃身體棒

紅棗一直被稱為天然的維生素丸。香甜可口,維生素含量極其豐富,多吃可以增強身體抵抗力,延遲衰老,尤其是中老年女性,在秋季時更應該多食用紅棗滋補身體,堅持每天吃上幾顆,養血補氣,精神煥發。

入秋就饞這零食,香甜軟糯有嚼勁,簡單快手很解饞,吃完暖暖的。

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今天分享的這個紅棗糕搭配核桃製作。也非常適合小孩子當零食吃。自己親手製作的,食材健康衛生,做法也是非常簡單,相比外面買的零食,也更加有營養,每次我家總會做上一些,孩子嘴饞時給他吃,孩子吃得開心,我們大人也放心,

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所需食材:

紅棗,核桃,麥芽糖,玉米油,枸杞,葡萄乾等。

具體步驟:

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第1步,準備200克的紅棗,倒入清水浸泡半個小時,泡發好的紅棗再清洗一下,用剪刀剪成小塊兒,去除棗核,撿好之後不用煮,放入料理機中,加入適量的清水,攪打成大棗泥。

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第2步,再準備100克的核桃仁,放入烤箱中上下火150度,烤10分鐘左右,烤制過的核桃仁口味更加香甜酥脆,表皮也很容易搓掉,這樣可以減少核桃的苦澀味。

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第3步,攪打好的棗泥,倒入不粘鍋中。再加入120克的麥芽糖。全程開小火,不停地攪動。剛開始煮時,棗漿中的水分還比較大。熬煮時會冒大泡。此時一定要注意安全,防止泡泡濺出燙傷。直到水分稍微變幹之後。加入30克的黃油或者玉米油。接著攪拌。一直炒至抱團的狀態。把核桃仁倒入,也可以加入適量的枸杞或葡萄乾,混合均勻。

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第4步,混合均勻後把所有食材盛出,放到一張油紙上,趁熱用手按壓,整理成一個長方形,也可以用擀麵杖來擀,徹底放涼之後,切成小塊就可以食用了。

再嘮兩句:

①打紅棗泥時,水儘可能少加,只要破壁機能轉得動就行了,這樣可以減少後期熬煮的時間。

②儘量使用氣味較小的玉米油,或者是黃油製作。這樣做出來的棗糕口味更加純正。

③一定要趁熱把棗糕按壓成型。冷了就不好操作。用力按壓,排空棗糕內部小氣泡。

④熬煮棗糕時,全程都要用小火慢熬,防止把棗糕熬糊了。

⑤大家也可以選用自己喜歡的乾果類食材來搭配製作,喜歡什麼就加什麼,想用核桃的話,一定要去除核桃仁表皮。

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以上就是今天給大家分享的紅棗核桃糕的做法。吃起來甜甜的、糯糯的。咬上一口滿嘴的紅棗香味。一次多做一些,自己吃或送給老人家吃,益氣又補血,營養又健康。秋季你們家常備了這種零食嗎?沒有的朋友,趕緊在家試一試吧。

TAG: 紅棗棗糕零食核桃仁玉米油