蘋果這樣做最好吃,加上雞蛋攪一攪,5分鐘出鍋,增強孩子記憶力

蘋果是我們生活中常見的水果,不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦所需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素,孩子最好每天吃一個,可以增強孩子的記憶力而且營養極易被吸收。

蘋果的價格也是一波三折,最貴的時候,一個蘋果平均7元,即使這麼貴,很多孩子還是不喜歡吃,今天分享蘋果蛋餅的做法,不需要加一滴水,又軟又甜,容易消化,喜歡吃的孩子也很喜歡。

蘋果這樣做最好吃,加上雞蛋攪一攪,5分鐘出鍋,增強孩子記憶力

蘋果一遇到雞蛋,就拿來甜糯的蘋果蛋餅,作為早餐非常適合,做法簡單,幾分鐘就出鍋,蘋果中的營養也完全保留,廢話不多說,下面就看具體操作。

【主要材料】蘋果、雞蛋

【配料】小麥粉

【調味】砂糖

1、準備2個新鮮的紅富士蘋果,鬆脆又甜,3個雞蛋。

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2、蘋果洗淨,削皮,用工具處理細絲,加一湯匙砂糖,拌勻,醃製5分鐘,砂糖可防止蘋果黑化。

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3、等待時間差不多,放入3粒雞蛋,拌均勻,如果給寶寶補食,建議處理碎一點,迷迷糊糊正好。

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4、從此新增麵粉,少量新增多次,這樣可以使蘋果更快成形,不散,現在玉米麵也已上市,可以新增適量,對身體有益。

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5、攪拌到濃厚的糊精裡,像家裡的酸奶一樣,蘋果絲裡放滿了糊精,營養成分非常高。

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6、鍋先預熱1分鐘,塗食用油,用湯匙撈出麵糰,均勻攤開,全程點火,如果家裡鍋大,可以烤到大餅,出鍋更快。

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等了7、2分鐘後,把另一邊翻過來,底色是金黃色,香味就出來了,好香啊,多翻了兩次,大約5分鐘就熟了。

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8、出鍋裝盤,加糖,容易粘糊,火不大,金黃色就可以,這樣做的蘋果蛋餅酸甜美味,營養豐富,孩子一次吃了3塊。

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根據蘋果的含水量,請根據蘋果的水分加入小麥粉,鍋不要粘在鍋上。

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