油條自己炸,是最能保證安全健康的,你會炸油條嗎?

愛生活,愛美食。沒有什麼事情是一頓火鍋解決不了的,如果有,那就再加一頓燒烤!這裡是我和我的老婆(一個愛做美食的小美女)記錄和分享我們日常美食的地方,希望帶給大家美感與快樂。

在天津,甚至是在全國,油條是早餐中極其常見的一種食物,感覺在天津吃油條的時候會更多一些,煎餅果子、大餅卷油條、老豆腐配油條、包餃子做餡兒,都是油條最常見的吃法。

油條自己炸,是最能保證安全健康的,你會炸油條嗎?

油條,我們基本上都是買回來吃,但大家也都清楚地知道,外面炸油條其實健康方面的確不好保障,主要問題就是油,沒有理論去說明一鍋油炸多少油條之後就變質不能用了,但現實中我們看見的應該很少有炸一些油條就把油倒掉換新的,主要還是炸下去的油少了,再讓裡面繼續新增新的油而已,健康真的不敢保障。

那今天我們就說一說自己炸油條怎麼炸,其實也沒有我們想象的那麼難,也是很簡單的操作。下面就是我們自家炸出的油條。

油條自己炸,是最能保證安全健康的,你會炸油條嗎?

所需食材:油、面

先說一下我們的油,我們這次用的是花生油,來自老家自己家裡種的花生,然後找作坊炸的花生油(有人可能說了,小作坊做的不衛生,不健康,但我不抬槓,做的過程我全程看著了,反正我自己是放心的),新炸的花生油是有比較重的花生味道的,直接炒菜並不會好吃,需要加熱炸點東西之後再用於炒菜會更好吃(我們這邊叫把油歡一下)。

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下面我們就介紹自家炸油條的過程:

第一步、和麵

和麵一般都是前一天晚上把面和好,和麵的時候加入適量的安琪和食鹽,面和得不要太硬了,和好面之後放在冰箱冷藏裡去發酵就行。

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第二步、擀麵

第二天準備炸油條之前把面拿出來,然後放到面板上(面板上提前抹一層油),用擀麵杖把麵糰擀開了,不用擀太薄了,像圖中那樣就行。

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第三步、燒油

開火把鍋燒乾,然後把油倒入鍋中,這回油多點是沒事的,因為還都能再次利用的,然後就這樣繼續把油燒到開鍋就可以了。

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第四步、炸油條

等油開的時間,我們開始切面做油條,我們把面切成一條一條的,寬度大概兩個手指的寬度,長度就根據自己家鍋的大小去定就行,怎麼也不能超過鍋的長度了。

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然後把兩個麵條條疊在一起,用筷子在中間壓一下,這樣是讓兩根油條粘在一起(這樣的目的是讓油條在下鍋以後不至於一下子表面全被油封嚴了,油條會熟得快和透,要不然有可能外面糊了裡面還生,這也是油條為什麼都是兩條粘在一起的原因)

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油鍋開了後,拿起壓好的油條,順便抻一下放入鍋中,放入的時候慢一點,千萬別濺起油燙手。油條會先下沉,隨後就會自己漂浮上來,差不多的時候用筷子翻一下面,兩面炸成金黃色就可以夾出來了。

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這就是我們自己炸的油條了,絕對的乾淨衛生,主要是能保證油的健康,吃起來也確實不那麼膩,感覺更好一些。

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第五步、後期油處理

炸完油條後,油放鍋裡等著涼,熱的時候還是最好別動了,油溫太高,放鍋裡放著最安全。然後等油涼了後,我們再倒進油桶裡,以後再炒菜的時候,味道就會變好一些了。

人生就如做飯,同樣的食材、同樣的佐料,不同的人必然會做出不同的味道。酸甜苦辣鹹同樣也是我們的人生中不可或缺的調料,我們要炒出自己喜歡的味道就好,不必去刻意滿足太多人的口味,開心就好!

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