中醫的養生方法有很多種，說起養生大家都會想到食物養生。現在到處都是這種方式，只是大家想過沒有食物養生只要稍微有點錯誤就是前功盡棄了。現在我要和大家介紹的卻是一種休閒的娛樂活動。大家都很好奇，娛樂還能養生，這是我們想都不敢想的。今天就和大家介紹一下聽音樂養生。
在日新月異的今天，電子商品也走入了千家萬戶。小時候是隻能在電視裡聽音樂，再後來有了mp3，有點很不方便。直到現在手機可以隨時隨地去聽音樂，這極大地方便了我們的生活。想聽任何的音樂都可以隨時下載，下載只是用一下流量，這是不用擔心的，現在路由器和超大的流量都是很普遍的。只要是花了錢，什麼都可以有的。我這個觀點不知道對還是不對，需要大家去判斷吧。
放一首舒緩的音樂，特別是在心情浮躁、心情很生氣的時候，慢慢的你的心就會靜下來。你在欣賞音樂的同時，一方面可以使你的心靜下來，沉浸於音樂的美妙之中，另一方面對你的身心發展有很大的幫助。生氣會讓你的壽命縮短，而音樂可以讓你靜下心來，也可以說是長壽的表現。
研究發現，那些經常聽音樂的人和不經常聽音樂的人，他的壽命通常是會高個5歲到10歲之間的。你可以看到，那些音樂指揮家他們的壽命普遍的高。一些激情盎然的歌詞，可以讓人的心靈得到很大的滿足，也可以引起大家的共鳴。如我們的歌曲《黃河頌》，這首歌頌黃河的歌曲，他的歌曲更容易讓人聯想到我們磅礴的黃河，更能激起人們對祖國大好河山和最祖國的熱愛。
中國古代的音樂有5個音。不同的音符給人的感覺都是不一樣的。正是因為他們的不同，所以才使音樂有了高低，舒緩之分。還有很多專業的詞彙，就不一一介紹了。總之音樂可以幫助人們舒緩心情，把自己想要發洩的東西都發洩出來，這樣對你的身體健康很有幫助。
為什麼音樂會有這麼多的好處呢？根據中醫的解釋是它能使人的神經系統興奮，從而對它有所改善。不管是孕婦、老人、還是青年人都應該多聽一下音樂。孕婦多聽一些優美的音樂，不僅是可以讓孩子的大腦得到很好的發育，而且對孕婦的心情也是很好的。