導語：嘲諷是一種力量，消極的力量。讚揚也是一種力量，但卻是用心的力量。
小暑節氣快到了，一年中最熱的三伏天也不遠了，這悶熱的天簡直要把人
“烤熟”
，所以一定要注意曬傷，還要記得補水，今天小編給大家推薦3種水果，好吃又補水。
1、西瓜
夏天水果第一個想到就是西瓜，西瓜被稱為
“瓜王”
，西瓜能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。
西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養。
2、櫻桃
夏季是櫻桃成熟大量上市的好季節，櫻桃不僅好看，而且吃起來酸甜清脆、鮮嫩多汁，一口一個櫻桃，簡直不要太爽。
櫻桃的營養也特別高，裡面含有豐富的天然維生素C，含鐵量也很高，位於各種水果之首，建議女性朋友們可以多吃一些哦。
3、覆盆子
覆盆子入口酸甜可口，有
“黃金水果”
的美譽，覆盆子三四月開花，五六月結果，到了7月，恰好小暑前後便成熟可吃了。
覆盆子富含大量的多種維生素，及各種礦物質，可以在炎熱的夏季，快速補充人體所需的多種營養成分。
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