深冬適合吃這花,加兩雞蛋,營養高味道鮮美,好吃下飯,家人都愛

大家好,我是曉蘋,一個喜歡在廚房專研美食的寶媽,分享簡單的食材,家常做法,感受家的味道。人間的煙火,一日三餐,喜歡關注食煙火味。深冬適合吃這花,加兩雞蛋,營養高味道鮮美,好吃又下飯,家人都愛。

婆婆在老房子種了幾株霸王花,最近開得好多花,一串串吊著,特別好看。霸王花我們這邊也叫“曇花”。記得小得時候為了看曇花盛開的那瞬間,那些小板凳杵在那裡等著,一等就是幾個小時。雖然等得有點久,但是看到花開那刻還是跟激動的,潔白如玉,像個高傲的女人屹立在那。

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霸王花不僅長得好看,其它營養也豐富,潤肺化痰,乾燥的秋冬季節,吃點也不錯。婆婆趁著空閒去摘了些回來,讓我煮起來吃。

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做就做,

做法簡單

味道爽口,好吃下飯,冬季遇到了就不要錯過了,真美。這道菜的食材也非常簡單就雞蛋跟霸王花,再加少量的醬油,出鍋即可食用,真香。

雞蛋炒霸王花

準備食材:

瓊花2朵(霸王花),大蒜4瓣,雞蛋2個

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具體做法:

1。雞蛋表面洗淨,準備一個乾淨的碗,將洗淨的雞蛋敲破打入碗中。

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2。筷子將雞蛋液打散,怕有腥味的可以加入適量的料酒去腥味。

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3。準備一個盆,將霸王花放入盆中,加入一勺食鹽浸泡10分鐘。

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4。泡好後用手將霸王花撕成細條狀,再次清洗乾淨,然後瀝乾水分。

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5。霸王花放入案,將它切成細塊,切好後的霸王花放入雞蛋液中。

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6。用筷子將雞蛋液及霸王花攪拌均勻。大蒜洗淨,拍碎剁成沫,放著備用。

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7。熱鍋下入適量的油,油溫6-7熱將剁好的蒜沫放入鍋中炒香。

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炒蒜沫火關小點,蒜沫細,火夠大就容易煮焦了。而且煎雞蛋不要大火,也容易焦。

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8。蒜沫炒香後,將攪拌好的雞蛋霸王花倒入鍋中。

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9。用鏟子輕輕將蛋液推開,這樣更容易煎熟。

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10。鍋中的雞蛋液成塊後,用鏟子翻個面。

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11。。鍋中加入適量的醬油進行調味,炒均勻即可出鍋。

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鮮嫩美味的霸王花炒雞蛋就出鍋,出鍋後雞蛋鮮香,融合了霸王花的嫩滑,口感更升一級。這道菜做法簡單,舀一勺拌在飯裡面,也很下飯。雞蛋打破拌拌,鍋中炒一下就可以出鍋,做法簡單又好吃。

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霸王花的做法還可以用來燉湯,燉出來的湯汁清甜,我就特別喜歡霸王花燉後,吸收了肉汁的鮮甜,而且爽脆,味道極好。現在有遇到這花,買點回家炒炒或者燉湯喝,嚐嚐鮮,比較新鮮的也就這麼一段時間,想吃也吃不到了。

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小貼士:

這道菜的做法,沒有什麼技巧性,就是平常的煎蛋,廚房小白也很能做得很好。要說技巧的話,那就是煎炒過程火最好用文火炒,炒出來嫩滑爽口,味道真好。

我是曉蘋,美食領域原創作者,用日常普通食材做出好味道。如果你還在煩惱每天吃什麼,不妨關注我,一起探討美食,我也會每天分享一道家常菜,讓您在吃的路上不迷路。希望可愛的你們持續關注我,喜歡我的作品,動動您的發財小手點贊收藏轉發,並且留下您寶貴的意見,謝謝!

TAG: 霸王花雞蛋出鍋鍋中食材