吃減脂餐會瘦別隻用麵粉，它代替香甜可口熱量低，10分鐘就出鍋
減少脂肪早餐，我迷戀它，滿滿的都是材料，吃兩個飽飽的，簡單的零失敗！ ，還是孩子越來越好吃，脂肪的首選早餐，蒸饅頭，不要只用麵食，而可以替代又甜又好吃，早飯以三差五吃，
北方人喜歡面類一日三餐都離不開饅頭特別是早餐北方人以年糕和御好燒為主食而饅頭是是餐桌的主角隨著健康意識的提高不僅僅是面，用雜糧蒸的饅頭比白饅頭多營養，用也低。
問題是雜糧饅頭不怎麼好看，因為吃法也很細膩，所以不怎麼受歡迎，今天教你做雜糧玉米麵饅頭，徹底改變這種看法。
漫畫卡通人物的彩蛋中、亞油酸酸、漫畫人物E、漫畫人物導航隨身攜帶，用玉米粉蒸的饅頭清掃油神器，它包含脂肪、腸低有很好的飽腹感，經常脂肪又刮油，再把嘴管好，清一點的運動，小腹迅速消失，腰圍也。
蒸饅頭的時候，加入了紅棗和葡萄乾，材料很多，不僅改善了玉米的粗細，饅頭的飽腹感也增強了，饅頭這樣吃，還能補充血氣，排便，可以養人，
粉饅頭的做法很，10分鐘就出鍋週末一邊看電視劇一邊做了幾天減脂肪的玉米粉饅頭蒸了一鍋三天就沒早起了早上起床後把牛奶几几天也不膩，自從知道聚粉可以這樣吃後，我家的饅頭就不能買了。
減少脂肪早餐玉米麵饅頭
所需食材為玉米粉200克，熟紅薯150克，酵母4克，紅棗和葡萄乾適量。
詳細製作方法：
白薯蒸熟後去皮，這個白薯是先蒸著吃的，用勺子把地瓜搗碎做成泥也可以，可以把地瓜放進儲存袋裡，用棍子搗碎，馬上就可以做出細緻入微的紅薯泥。
用少許溫水溶酵母粉，放入玉米粉中，分白薯泥加入玉米粉中，製作麵糰，紅薯的含水量不同，紅薯太乾的話，可以在面上加入適量的水，把揉好的玉米粉用溼籠屜蓋上，在溫暖的地方發酵15分鐘。
利用麵糰發酵時間，將葡萄乾和紅棗用溫水洗淨，棗去籽，切成小塊，把兩種乾果混合備用。
這個時候麵糰發酵了，用手抓的話應該會有點發脹，加入乾果攪拌均勻，揉成適當大小的圓形，不是大的，小的更容易蒸，我做了7個合適大小的這些材料。
將做好的玉米粉饅頭放入蒸鍋中蒸，透過蒸汽10分鐘後烤好，趁熱吃的話，甜而輕飄飄的，就像年糕一樣的口感，非常好吃。
蒸的時間要根據饅頭的大小靈活控制。
一次可以做很多，這樣好幾天都不用準備早餐的主食了。
你也能早點和好面，在冰箱冷藏後發酵，第二天早上早起把乾果拌在一起直接蒸，簡單方便又好吃。
蒸饅頭不能用面既用面，又取而代之，甜可口的事而甜於低，十分鐘鍋，先把蒸出來的冰箱，加熱煮麵包就吃好了，時又省，減少，沉迷它，滿滿的都是材料，吃兩個飽了，簡單的零失敗。
孩子個子高，頭腦聰明，老年人經常吃腸胃，時尚的女性也可以放心地吃，養顏吃也不會胖哦，早上有這個玉米麵饅頭，不必再擔心餓肚子，精神飽滿上午！
