菏葉和什麼配搭最減肥瘦身

菏葉為睡蓮科綠色植物蓮的葉，菏葉是能夠藥用價值的，並且營養成分很豐富多彩。菏葉具備一定的減肥瘦身功效，可是配搭其他食物減肥瘦身會更好，下邊大家就討論一下菏葉和什麼配搭最減肥瘦身。

菏葉和什麼配搭最減肥瘦身

1.枸杞子

原材料：枸杞子8克、幹荷葉15克、老冰糖適當

作法：將枸杞子與菏葉放進茶具中，加沸水蓋上燜十多分鐘，再新增適量老冰糖就可以。

2.桂香

原材料：菏葉半張、山楂果40g、肉桂粉3g、涼水100ml、老冰糖適當。

作法：菏葉打碎放進水中燒開，新增山楂果、肉桂粉、老冰糖再煮6min。

3.菏葉

原材料：菏葉3克、炒決明子6克、玫瑰3朵。

作法：把菏葉、炒決明子、玫瑰用沸水衝調就可以。

4.山楂果

原材料：山楂果15g、決明子茶15g、菏葉1張。

作法：山楂果清洗切成片，菏葉清洗切條，同決明子茶和適度的水共下鍋中煮，取汁食用。

5.玫瑰花

原材料：玫瑰、洛神花、甜葉菊、茯苓、決明子茶、菏葉

作法：先把原材料置放壺中，倒進沸水拌和一分鐘，主要是洗乾淨原材料。隨後倒出水出水。再放進適度的水，走紅煮滾後燜十多分鐘就可以。

6.末莉

原材料：綠茶葉4g、梔子花4g、菏葉1張。

作法：菏葉打碎，同綠茶葉、梔子花和適度的水共下鍋中煮5min，取汁食用。

7.黑豆

原材料：菏葉40g、黑豆40g。

作法：菏葉打碎，黑豆清洗放進鍋中，新增適量的燒開，再新增菏葉煮5min。

從上原文中我們可以掌握到，菏葉和枸杞子、桂香、菏葉、山楂果、玫瑰花、末莉、黑豆配搭最減肥瘦身，期待以上內容能夠協助到大夥兒，祝你們日常生活開心，身心健康。