夏天不能錯過的6種水果,消暑解渴營養高,讓你輕鬆度過夏季

生活中唯有美食和美景不可辜負。對於吃貨來說,夏天絕對是最喜歡的季節,有好吃的雪糕,豐富的水果,這都是神仙美食啊。今天就和大家聊一聊水果,在眾多水果中您最喜歡吃什麼呢?說到夏天水果,多數人首先想到西瓜,可除了西瓜之外,其實還有很多適合夏季品嚐的美味水果,下面就和小編一起來看看都有哪些吧。

夏天不能錯過的6種水果,消暑解渴營養高,讓你輕鬆度過夏季

櫻桃,蘇州人有立夏“見三鮮”習俗,其中水果中最早上市的櫻桃便是“一鮮”。這一顆顆可愛的小紅果子,不僅色澤誘人,而且吃起來酸甜爽口、鮮嫩多汁,實在是不可多得的美味。除此外,櫻桃的營養也特別高,立夏吃櫻桃可以生津止渴、有益消化,降火排毒,美容養顏的作用,而且櫻桃鐵含量尤為突出,是所有水果中含鐵量最高的存在。櫻桃表面比較脆弱,最好的清洗方法就要用鹽水清洗。因為食鹽有很好的殺菌作用,能將櫻桃表皮上的細菌全部殺死。

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荔枝,“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”。這句杜甫的名詩流傳至今,而荔枝妃子笑也是因此而得名的。荔枝是南方獨有的夏季水果,妃子笑是精選的荔枝,荔枝看上去個大、飽滿、顏色對比特別明顯,經常是一顆荔枝上紅一塊綠一塊的,別看整體顏色發綠,其實很甜,核很小。海南的妃子笑是我國最早上市的,想要嚐鮮的朋友就趁早下手了。

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枇杷,作為初夏第一果的枇杷是我國南方特有的珍稀水果,秋日養蕾,冬季開花,春來結實,夏初果熟,承四時之雨露,為“果中獨備四時之氣者”。最讓人深刻的就是它的味道了。皮薄肉厚,汁水豐盈,稍不留神節制,就會吃很多。不僅口感好,還具有一定的食療價值,含有多種營養的它,不愧有“果之冠”美稱。

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楊梅,相信很多90後和我一樣,認識楊梅是從語文課本開始的。在以前北方是吃不到楊梅的,所以這種水果也就成為書本中的奢侈品。楊梅含有豐富的維生素c,吃到嘴裡的時候真的是非常的酸,真的如書中寫到的一樣,大家可以細細品味。新鮮的楊梅,酸甜可口核小汁多,吃到嘴巴里的時候,那種酸甜的滋味真的是讓人難以忘懷。

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山竹,山竹作為“水果皇后”,酸甜適中的口感,讓很多人百吃不厭。悶熱的夏天,山竹非常好的消暑解渴的果品。山竹不僅味道甜美,而且富含著很多營養元素,比如羥基檸檬酸能抑制脂肪合成,控制制食慾,降低體重,能起到事半功倍的減肥效果。山竹性偏寒涼,所以具有降燥、清涼解熱的作用,因此山竹也能克榴蓮之燥熱。若面板生瘡或年輕人長青春痘,生食山竹後效果明顯。食用山竹時,先開啟那層有點苦澀的厚外皮,露出的白嫩的蒜瓣狀果肉,吮進嘴中非常軟嫩,酸甜適中的汁水順滑著整個口腔。

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水蜜桃,蔡瀾先生說「比起西瓜,桃子明豔動人、甜美多汁,讓人覺得吃了暴殄天物」。我也覺得錯過桃子,無異於錯過半個夏天。咬一口就是桃香四溢,甜到如綿白糖,又不像糖那樣膩口。

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