花生碎小花捲做法超簡單,好吃又營養,出鍋就被搶光了

作為出生在以麵食為主的北方農村的我來說,小時候吃饅頭是我們的日常,我們三餐都吃饅頭。農忙的時候,大人可能一天都在地裡幹活,太陽下山才回家。照顧弟弟妹妹就成了哥哥姐姐們的事情,既然要照顧弟弟妹妹吃飯肯定少不了,所以很多小孩5-6歲就開始做飯了。我也不例外,作為一個女孩我好像更擅長做飯,直到現在我弟弟都結婚了,還對我小時候做的花生碎小花捲念念不忘,時不時吵著要我做給他吃。

花生碎小花捲做法超簡單,好吃又營養,出鍋就被搶光了

小時候花捲是我們的美味擔當,因為氣候原因我們老家不像南方這邊有很多種蔬菜,特別是冬天基本上見不到青菜,只有蘿蔔白菜。我記得小時候小孩都特別能吃,10來歲的小孩子一次吃個2-3饅頭很正常,而且特別容易餓。吃完飯跑外面玩一圈又餓了,就回家拿饅頭吃,沒有菜就剝個大蒜或者大蔥當菜吃。所以那會花捲就成了美食擔當,因為花捲有味道直接吃就很香,不用大蔥大蒜當菜了。下面我們來看一下我小時候發明的花生碎小花捲。做法超級簡單,零基礎一看就會,而且非常營養美味。

【花生碎小花捲】

所需食材:麵粉300克,酵母2克,花生米一把,鹽3克

具體制作過程:

1。發酵粉用36度溫水化開,慢慢加入到麵粉中和成麵糰放到溫暖處使其發酵至原來2倍大。

花生碎小花捲做法超簡單,好吃又營養,出鍋就被搶光了

2。花生米用刀切成花生碎,沒必要切太碎,切幾刀就可以,這樣吃起來特別有嚼勁,而且有一股滷花生米的香味,加入5克食鹽混合均勻。

花生碎小花捲做法超簡單,好吃又營養,出鍋就被搶光了

3。發酵好的麵糰揉搓排氣後擀成大面皮,大概5毫米左右。把花生碎均勻鋪到麵皮上,用擀麵杖用力擀一下,使花生米嵌入式到麵皮裡面,然後表面兔上一次食用油。

花生碎小花捲做法超簡單,好吃又營養,出鍋就被搶光了

4。把麵皮捲起來然後用刀切成均勻的小劑子。

花生碎小花捲做法超簡單,好吃又營養,出鍋就被搶光了

5。把小劑子拿起,切口處放左手手掌心位置,右手手掌心放到另一端切口處,稍微用力壓著按同一個方向旋轉360度,然後用力按壓一下花捲胚就做好了。旋轉方向順時針逆時針都可以,看個人怎麼方便怎麼來,用同樣的方法把所有小劑子都做成花捲胚。

花生碎小花捲做法超簡單,好吃又營養,出鍋就被搶光了

6。上蒸鍋大火蒸5分鐘,轉中火蒸10分鐘,燜5分鐘小花捲就做好了。

花生碎小花捲做法超簡單,好吃又營養,出鍋就被搶光了

7。蒸好的小花捲特別香,掰開裡面佈滿了花生米,越嚼越香,還能吃出滷花生米的香味,營養又美味,出鍋就被搶光了。

花生碎小花捲做法超簡單,好吃又營養,出鍋就被搶光了

小提示:

1。花生米放到麵皮上後要用擀麵杖擀一下,使花生米欠入麵皮裡面,這樣花生米不容易掉落。

2。兩個手掌旋轉花捲胚時旋轉到再轉就要轉不到的時候就可以,這樣小花捲層次就很豐富了。

TAG: 花捲花生米麵皮小時候碎小