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韭菜山藥靠邊讓，它才是男人的“壯腰湯”，1周吃2回，渾身有勁
吃貨們~晴天又與大家碰面啦，今天與大家聊一聊一種食材杜仲以及豬腰子。天氣寒冷少些天回暖，很多朋友都感覺到明明自己裹緊了厚厚的大衣，但還是感覺自己體質發寒，特別是一些地區早晚晝夜溫差大，其實這都是身體不抗寒的表現，這一點尤其體現在男人們身上，而抗寒其實是可以透過食療調養而慢慢改善的，因此大部分男人會選擇吃一些“壯腰湯”，憑著男人們的慣性以及各種養生常識，第一時間想到的肯定是韭菜或者山藥，但大家不知道的是，韭菜山藥這類養生食材，實際上是帶寒性的，所以我們還需要補充一些肉食類食物才能讓身體抗寒。
從中醫的角度來說，體質寒冷會導致冬天整天渾渾噩噩，感覺上班學習沒有一點精神，提不起一點勁，特別影響男人們的生活。俗話說“吃啥補啥”，這句話不是沒有一定的道理，因此豬腰子是一類肉食類補氣虛，增陽氣的食物，豬腰子性溫，不帶寒性，再結合經典的養生食材杜仲，就是純天然的男人“壯腰湯”，韭菜山藥遇見“它”都要靠邊讓，冬天特別怕冷，身體發寒的男人，早上起來渾身沒勁，不用擔心，1周吃2回杜仲豬腰湯，身體不發寒，渾身有勁，所以可別錯過這道菜了！
杜仲豬腰花湯
原材料：豬腰子需一個，杜仲適量，巴戟兩根即可。
做法：
第一步，首先準備好新鮮的豬腰子一個，其次養生食材杜仲取出，適當的準備一些巴戟，枸杞取出10克，將豬腰子，對半切卡，其次切成小段，裝盤放好。
杜仲
巴乾
第二步，其次我們需要將豬腰子焯水一遍，目前是為了去除腥味，架好一口鍋，倒入適量的清水，開火水燒開，燒製沸騰之時，倒入豬腰子，等待3分鐘即可撈出。
豬腰焯水
藥材裝碗
第三步，接著拿出瓦罐鍋，將杜仲、枸杞、巴戟直接倒入，放入瓦罐底層，新增適量的清水，倒入兩滴調和油，倒入豬腰花。
準備開燉
2小時後
第四步，所有食材都入瓦罐之後，拿出不鏽鋼鍋，隔水燉煮，火候中火，煮80分鐘左右，期間需勤快用勺子攪拌食材，最後倒入鹽，小火再燉5分鐘，即可出鍋啦。
加鹽
在晴天看來，很多男人不懂得兼顧健康，在忙碌的生活以及奮鬥的人生，也不忘身體才是革命的資本，這碗杜仲豬腰花湯，補腎益氣男人要多喝，一週喝2回，冬天不怕冷，渾身有勁，吃出一個好身體。好啦今天晴天帶來的這道男人的壯腰湯，比韭菜山藥都還有效，不知道大家學會了嗎？喜歡的朋友可以不妨分享點贊，亦或翻閱作者以往的文章，感謝閱讀。
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