嗨，這裡是阿蘇解憂雜貨鋪，你好嗎？
六月到了，烈日當空了，炎炎酷暑就這麼來了，無力抵擋？
是不是夏天嘴巴都沒味道了，吃什麼都沒胃口了？
今天我就來教大家做一道菜，適合夏天吃的涼拌菜
這道菜可是我的拿手絕活啊
色香味齊全很容易，一學就會
材料準備
【食材】海帶絲300克、 小米椒2個、 蒜瓣 2個、 有機糙米醋 3湯匙、 醬油 2湯匙 、香油 1湯匙、 鹽 1茶匙
動手咯
1、海帶絲洗淨、切段，小米椒切碎（我超愛小米椒，吃不了辣的寶寶就搞一點微微辣的就好了）；
2、鍋中燒水，水開後放入海帶絲，浸入冷水中，待冷卻後撈出瀝乾；
4、將海帶絲和椒絲、蒜泥混合，加入生抽、醋、糖、鹽；
（或者另起鍋，倒入少許油，油熱後放入辣椒醬、辣椒碎、花生碎爆香；）
6、趁熱將辣椒花生碎和熱油一起倒入海帶絲中，再底兩滴香油，充分拌勻即可
更簡單的涼拌海帶絲：
1、鍋中放水，待水開後，下海帶焯3分鐘，撈出放入涼水中；
2、蒜拍散切末、姜切末、米椒切末，放入小碗中，加入生抽、醋、白糖和一點點鹽，拌勻；
3、海帶撈出裝盤，將調料倒入，用筷子拌勻即可。封上保鮮膜，放冰箱冷藏一會，味道更完美。
你家的海帶絲從哪來？
我們家裡買海帶一般都是去菜市場，買泡好了的。這很正常。
但是你買的時候心裡有沒有顧慮：
這個是泡了幾天的海帶？
看著水很清，水肯定是今天剛換的，
但是海帶泡了幾天啊？
因此嫲嫲團就給大家帶來了鹽漬海帶，
山東榮成的海帶之鄉的鹽漬海帶
最大的好處就是想吃多少泡多少！
乾淨衛生吃得更放心！
我們出現開始，就一直很實在，很實在！
海帶為何如此受歡迎？
一箱5斤裝100%好評的產品，發貨快，買過的客戶都說好，這個海帶是半溼的，收到後一定要泡久一點，充分泡開再吃。
夏天吃海帶最好了！做菜做湯都很贊喔
海帶的好處
排毒減肥
凡是含有大量纖維的蔬菜，大多有減肥效果
護髮
經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也具有特殊功效
消除乳腺增生
近代研究發現海帶可以輔助治療乳腺增生
降壓、降脂
科學家發現，海帶是人類攝取鈣、鐵、碘的寶庫
祛痰
人們平常吃的海帶，就有祛除“老痰”的作用
鹽漬海帶的儲存
封口儲存，放置於陰涼乾燥通風之處
20度以下，可儲存2個月左右
冰箱冷藏，可儲存1年左右
涼拌海帶絲三步法
如此簡單，你學會了嗎？