又到了春遊的季節，一身白嫩肌膚，讓你春遊照更上鏡，怎麼拍都超美！
【杏仁茯苓牛乳】，美白又養氣色，親測有效！
美白要先內調，然後才是外養，不然怎麼塗美白精華，用處都不大呢~
想變白的姐妹都已經偷偷收藏了！
【食材】
南杏仁30克、茯苓10克、牛奶200毫升、水400毫升
南杏仁和北杏仁，外觀上差不多，但
南杏仁有甜味，北杏仁則是苦的
。
因此，南杏仁更適合入膳，北杏仁則用於入藥。
南杏仁含有多酚類、黃酮類物質，促進血液迴圈，讓面板更加紅潤有光澤。
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茯苓屬於雲南道地藥材，性平、味甘，可以健脾益氣，改善膚色暗沉。
我之前很怕吃茯苓，味覺體驗太差了，感覺像吃牆上掉下來的粉刷油漆塊！
後來才知道居然還有“假茯苓”……
真正的茯苓屬於真菌類，不含澱粉，顯微鏡下可見菌絲。而假茯苓則是摻了澱粉的，還容易黴變。
大家購買時要謹慎選擇！
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【做法】
1、 南杏仁和茯苓浸泡半小時
2、 將泡好的南杏仁、茯苓，400毫升清水，200毫升牛奶，放入豆漿機中，啟動製作豆漿程式，打成豆漿狀
製成的成品奶香濃郁，喝起來有淡淡的甜味，可以不用加糖~
製作過程很簡單，不管是溫熱著當早餐，還是當下午茶冷飲，都很棒！
一杯成本不過
6塊錢
，祛黃氣，讓我們
由內而外地變白
。
動輒幾百上千的美白精華，只是作用在面板表層，收效甚微呀！
姐妹們，配方不要悄摸摸地私藏喲！
分享給閨蜜，一起膚白貌美去炸街呀~