白天高壓的工作、城市裡繁忙的步伐，讓失眠、焦慮成為現代都市人的常態。
有調查顯示，80後、90後每日睡眠時長少於6小時的比例最高，而00後更是最容易失眠，成為熬夜冠軍。
想要睡個好覺，大家可真的是想盡了法子。
助眠香薰、睡眠噴霧、褪黑素助眠、助眠音樂，甚至有專門的APP收集大自然和現實生活的各種聲音幫助大家更好的進入睡眠。
而這兩年最火的助眠專案則是付費的冥想課程，各種基於冥想的課程也被開發以緩解壓力和醫學症狀，從而改善健康。
冥想
冥想meditation是國外翻譯過來的一個單詞，在英文裡，它指的是禪修的意思，是瑜伽實現入定的一項技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在於把人引導到解脫的境界。
冥想可以將頭腦中思考的事情、想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消除負面情緒，提高注意力，擺脫糟糕的狀態。
每次做完一次冥想都能感覺到身心特別放鬆，越來越多人從冥想中獲得了所想要的效果，這也是付費冥想課程火爆的原因。
勐遠仙境雨林冥想
透過APP的付費冥想課程雖然可以滿足一定的需求，但效果遠遠比不上來一場遠離喧囂環境的身心合一的冥想。
所以大家在緊張的工作之餘，可以找一處遠離喧囂的環境，做一次冥想，消除快節奏生活帶來的壓力。
雨林冥想
做冥想必須要有好的環境，其中自然狀態下最佳。然而，都市裡沒有自然環境，多數冥想的空間是模仿自然環境，在室內舉行的。
勐遠仙境溶洞冥想
經過專家證明，在純自然的狀態下，冥想的效果會好無數倍。
如，來熱帶雨林裡，深入雨林洞穴中，做冥想的效果最佳。
勐遠仙境冥想
這裡也給大家推薦一下我們的雨林冥想。
首先我們擁有得天獨厚的地理環境優勢，勐遠仙境的雨林是北緯21度唯一的綠洲，是國內儲存最大最完好的熱帶雨林，五千多種雨林植物在這裡沐浴著陽光，恣意生長。
勐遠仙境熱帶雨林
勐遠仙境雨林負氧離子濃度高達 32萬 個/立方厘米；比當前森林康基地建設標準（1500 個/立方厘米）高出 25 倍。
勐遠仙境熱帶雨林
這裡的環境空氣質量達到國家環境空氣質量一類標準。
在雨林中冥想，能更加容易的連線身心，到達平和的心境。
勐遠仙境熱帶雨林冥想
雨林中大自然的聲音更加有助於注意力的集中，在真實的雨林中冥想，身心都能得到更好的放鬆，冥想所達到的效果也會更加的好。
勐遠仙境熱帶雨林冥想
我們還有專業的冥想導師，由專人指導練習。在雨林中，透過茂密的樹葉的點點陽光下，在微風中，專業的老師帶你一起冥想，放鬆身心，拋掉所有的思緒，這一刻專注自己。
結語
冥想的好處多多，如果被城市高壓的生活壓得喘不過氣，不如來勐遠仙境的雨林中進行一場專業的雨林冥想，聽蟲鳴鳥叫，風吹樹葉，流水潺潺，感受大自然的純粹。
勐遠仙境熱帶雨林冥想
除了雨林冥想，這裡還可以在天然溶洞裡進行磁場療愈、自然療愈、溶洞康養、溶洞瑜伽……