“微笑保養法”
男女老少通用不花錢！
女人過了30怕暗沉、過了40更怕鬆弛與皺紋，肌膚老化該怎麼辦？
肌膚老化最需要的不是保養，而是天然笑容！日本抗老妙招“微笑保養法”，居家簡單5步驟，不只不用花大錢，每天10分鐘，不只皺紋、老態能改善，據說只要3天就連蘋果肌都能提高2公分，讓你凍齡化身笑顏美人 。
別小看這看似有些愚蠢的動作！這套“微笑保養法”可不是沒根據的。日本當地曾經調查統計，
每天微笑少於135分鐘，不只老化更快，甚至還更容易心情憂鬱、沮喪。
“微笑保養法”第1招：鍛鍊蘋果肌
肌膚老化從蘋果肌的澎潤度最先看出來 。每天對著鏡子擺出看得到8顆牙以上的笑容，並同時發出“E”的聲音。接著嘴唇收窄，發出“Wu”的聲音。這樣不只能鍛鍊到蘋果肌的肌肉，讓笑容更自然，還能使臉部更澎潤、緊緻。
“微笑保養法”第2招：消退法令紋
最讓人頭疼的老化徵兆之一，莫過於那逐日變深的法令紋！除了平時保養勤按摩，在家也可以用斜嘴微笑來拯救。面對著鏡子，將一邊嘴角向上提，維持5到10秒，再回復到自然的表情。然後換另一邊。過程中，雖然你會覺得嘴巴酸到快掉下來，但隔天起床，你會發現雙頰的肌肉更緊實有彈性。
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“微笑保養法”第3招：消除臉部水腫
想要瘦臉、消水腫，除了靠按摩，還可以在每天早上和晚上，大笑三聲瘦臉。在大笑時，嘴巴需要張開、嘴角也要提至最高，然後收緊上唇，遮住上排牙齒，並維持5秒左右。這樣便能活動面部大部分的肌肉，每天都勤奮地做，長久下來不僅能瘦臉，就連微笑時的魅力也會提升哦。
“微笑保養法”第4招：改善表情紋
平時面部表情太多，容易形成表情紋。要紓緩情況，可以對著鏡子微笑再放下，然後再利用臉頰較高部位的肌肉，向左和右方伸展。不斷重覆步驟，便能改善表情紋，並鍛鍊整張臉的線條，讓輪廓更立體。
“微笑保養法”第5招：再見雙下巴
利用嘴唇包覆並遮住上下兩排牙齒，保持自然唇形5秒，然後將兩側的嘴角慢慢向外拉開，嘴巴橫向延展拉伸時，會同時提拉到嘴角與下巴的面板，每天來回伸展1分鐘，能減少肌肉鬆弛問題，以及雙下巴的形成。
今天你微笑了嗎？
再來看看孩子們的笑容
是否融化了你的心
快快樂樂每一天
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