反酸、燒心、口苦、噯氣……很多人會認為自己得了胃病，於是自己到藥店買胃藥吃，卻一直不見好。
事實上，你可能得了胃食管反流病。
胃酸讓人燒心，膽汁讓人口苦
胃食管反流的內容物主要是胃酸和膽汁，也包括沒有完全消化排空的食物殘渣。如果是
胃酸反流
，就會以感覺
燒心
為主，如果是
膽汁反流
，則會以感覺
口苦
為主。
燒心和反流
是胃食管反流病的典型症狀，燒心就是指胸骨後有燒灼感，而反流是指感覺胃內容物在向咽部或口腔方向流動。有些患者還可能存在一些不典型症狀，如
胸骨後劇烈疼痛，可放射至心前區、後背、肩部等；咽部異物感、慢性咳嗽；胃脹、噯氣、噁心、吞嚥困難。
反流症狀嚴重者還可能出現
睡眠障礙
，嚴重影響日常生活和工作。
胃食管反流病可以自愈嗎？
很多人覺得胃食管反流病和胃病沒有什麼太大區別，覺得抗一抗或者吃點藥就好了，這種想法大錯特錯。
胃食管反流病不是單純的消化系統疾病，而是一種
慢性難治性疾病
。一旦發生，應該積極進行規範的治療，否則可能引起
嚴重的併發症
。而且要提醒大家的是，自行服藥或許可以暫時緩解症狀，但有可能掩蓋病情而導致
漏診、誤診
，從而耽誤了治療。
常見的併發症有食管狹窄、食管潰瘍、食管縮短及Barrett食管等，這些都會給胃食管反流病患者帶來額外的痛苦，使治療難度增大，預後也會變差。
治療從改變生活方式開始
對胃食管反流病患者而言，
改變生活方式是治療的關鍵
。
1。合理飲食：少食多餐，低脂飲食，避免進食過酸、過甜和刺激性的食物，避免飲用咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性的飲品。
2。控制體重：超重或肥胖者應該控制熱量的攝入，並堅持運動，以控制體重。
3。墊高床頭：進餐後2小時內不要平臥。如果夜間反流症狀明顯，可以將床頭墊高15~20釐米。
4。戒菸戒酒：菸草中的尼古丁和酒中的乙醇都會加重反流症狀，所以有菸酒嗜好的患者應該積極戒菸、戒酒。
5。預防便秘：多吃蔬菜、水果和粗糧，以預防便秘，避免腹壓增高引起反流。此外，應該儘量避免過度彎腰、穿緊身褲，否則也會使腹壓增高而引起反流。
約1/4的患者經過上述生活方式的調整可以改善反流症狀
；不能改善者應該及時就醫，在醫生的指導下進行
藥物治療
或
手術治療
。
