影響女生的優雅氣質不僅是樣貌，行為舉止也會影響一個人的氣質，習慣可能也會影響一個女生的氣質。習慣不好的女生，生活中看起來會比較不出彩，擁有良好習慣的女生，看起來氣質會比較出眾。
【曼瑜天雅】建議堅持養成這4個習慣，提升氣質，
第一個習慣：早晚各喝一杯水。早上喝一杯淡鹽水，有助於清理腸道，加快新陳代謝，起到養顏排毒的作用。晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以為身體補充微量元素，有助於起到美容養顏，堅持下去面板會越來越好。
第二個習慣：拒絕甜品。吃甜食可以改善女孩的心態，緩解身體疲勞，但是蛋糕甜品熱量巨高，擁有大量的糖分，且不容易被身體消化，容易在體內積累，導致身體肥胖，面板越來越差勁，加速衰老，影響優雅氣質，因此大家最好學會“拒絕甜品”。
第三個習慣：勤洗臉。洗臉的目的在於清潔乾淨臉部面板。臉部面板有皮脂腺、汗腺、角質等面板組織，這些面板組織會因新陳代謝而產生汙垢，如果不及時清洗面板，可能導致面板出現皮脂酸化及毛細孔堵塞，甚至是敏感性面板問題。
第四個習慣：每週2天吃素，給腸胃休息的機會。因為吃肉或吃油膩刺激性食物，會在身體產生大量垃圾毒素，讓胃消化處理垃圾毒素，給腸胃造成巨大負擔。因此需要每週2天吃素，適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，幫助消除體內的自由基，給腸胃休息的機會。