對於都市大多上班族而言，白天上班匆忙，早餐和午餐往往將就，只有晚飯可以吃得比較輕鬆安穩，所以一天就指著晚上這一頓了，更有甚者還養成了加餐吃夜宵的習慣。此外，老年人本來晚餐應該是清淡的，但大多與孩子們一起生活，一家人只有晚飯可以在一起好好吃，所以早飯和午飯都隨便糊弄一下，然後晚上做一桌子菜，餐食過於豐盛。晚上進餐過晚、超量、太油膩，導致胃腸加班、超負荷運作，違反了作息規律，到了夜裡該休息時頭腦無比清醒、難以入眠，或是餐畢即睏倦入睡，然而食物尚未消化，
導致夜半燒心、噯氣、反酸反食，以致影響睡眠，久而久之就形成了慢性的胃炎
。中醫經典《黃帝內經》的《素問·逆調論篇》中有“胃不和則臥不安”一語，形象地描述了這種現象。
如何辨證用藥治療胃炎，慢性胃炎系由多種病因引起的胃黏膜的慢性炎症性病變。本病十分常見，男性多於女性，其發病率隨年齡的增長而增加。我國多數是以胃竇為主的全胃炎，後期可有胃黏膜固有層的腺體萎縮。本病屬中醫學“胃腕痛”“胃痞”範疇。中醫學認為，胃痛的發生常與寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃、脾胃虛弱及瘀血內阻等幾方面有關。
如症見上腹部脹痛，有時牽及胸脅及後背，噯氣，泛酸，納呆，遇精神刺激即發作或加重，大便有時不爽，舌苔薄白，脈弦。
這就是典型的肝胃不和的胃炎症狀，治宜疏肝和胃
。方藥：
柴胡疏肝散加減
。組成柴胡，枳殼，白芍，清半夏，鬱金，延胡索，制香附，川楝子，白朮，砂仁，生麥芽加減。
現在藥理實驗研究：
1。對照組患者治療方案為常規西藥治療，每日口服
嗎丁啉
3次，單次服用劑量為10 mg，共治療2個月。2。研究組患者治療方案為
柴胡疏肝散加減
治療，基礎藥物組方為烏賊骨、黃連、吳茱萸、甘草、鬱金、枳殼、陳皮、茯苓、白朮、白芍、柴胡，如患便秘，將枳殼更換為枳實，如患者便溏可採用枳殼治療，上述藥物水煎後服用，每日1劑，取汁400 mL，早晚各服用1次，共治療2個月。治療期間兩組患者戒菸酒，禁止食用辛辣刺激性食物，保持良好的心理狀態，適度增加每日運動量。對照實驗得出結果
顯示胃食管反流病患者採用柴胡疏肝散加減治療臨床效果顯著，值得推廣應用
。
除了用藥，還必須養成良好的作息習慣，應儘量按照“晝行夜眠”的規律，勞逸結合，避免熬夜。晚餐不可暴飲暴食，儘量避免在睡覺前1小時內進餐、飲茶、飲酒、喝咖啡，以減輕胃的負擔，有利於保護胃的通降功能。其次，要注意保持平和舒緩的心態，豁達的胸懷，使氣血執行舒暢，氣機能夠順利升降和出入，有利睡眠。
用藥和養胃雙管齊下
才能達到最好的效果。
