目前，有很大一部分現代人不注意養胃，生活習慣都非常不健康，導致胃病的出現。直到得病之後，這些人才後悔莫及。而胃炎的成因，其實與一部分現代人的生活方式有關。
幽門螺桿菌幽門螺桿菌具有傳染性，如果想要養胃，應實行分餐制，避免互相傳染。如果患上這種慢性胃炎的家庭想要養胃，一定要注意小孩子，小孩的抵抗力很弱，患了此病的大人，一定不要嘴對嘴地喂小孩吃東西。慢性胃炎給病人帶來很多麻煩，治療也很困難。所以，養胃是現代人要注意的。
飲食失調飲食不規範是胃疼主要的原因之一，現在很多人喜歡節食減肥，雖說短時間內不吃飯可以堅持，但是等她餓的時候，就會暴飲暴食。為了填飽肚子，不管是冷的，熱的，甜的，辣的，都會統統吃個遍，飯後還有可能和一些冷水，這樣很容易造成胃疼。所以說，我們平時吃飯，一定要有一個良好的習慣，按時按量吃飯，葷素要搭配好，同時要多吃點水果，補充一些身體所必需的元素，這樣才能養好我們的胃。
要養胃，就必須管好自己的嘴巴許多胃病病人的病情反覆，就是因為不能實施養胃的措施。部分病人管不好嘴，為了口腹之慾，吃下對胃有傷害的食物。想要養胃，應該吃容易消化的食物，吃柔軟、溫和的食物，不吃太涼的食物。
丁香含有較多的揮發油（丁香油），現代藥理實驗表明，丁香的揮發油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，這兩種物質能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。因此感染幽門螺旋桿菌的胃病患者特別合適喝丁香茶。此外，還能消除HP引起的口臭問題。