當今社會中尤其是中年、青年這部分社會的中堅力量的人群亞健康現象越來越嚴重！各項正常的身體機能都有所衰退！也有很多的家庭矛盾也來源於此，也就是平時大家都比較難言之隱的男科、婦科方面的疾病，比如兩性性慾冷淡、男性陽痿、早洩，女性月經不調、婦科炎症等方面。臨床上我們在保護病人隱私的同時也給予一部分自我修復的綠色療法。比如今天和大家分享的這個穴位——腎俞穴，這個穴位自身不容易做，最好是夫妻之間交替為對方做，一來增進感情，二來在氣順的同時效果會增倍，另外根據體質等情況可以增配其他穴位同時進行！
腎俞穴，出自《靈樞。背腧》。屬足太陽膀胱經。取定穴位時，通常採用俯臥姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
從字面意義上看“腎”，腎臟也。“俞”，輸也。意指：腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經。
它的別名叫高蓋。“高”，天部也，氣也。“蓋”，護蓋也。意指腎臟外輸膀胱經的氣血物質為天部的水溼之氣。本穴物質為腎臟輸出的寒溼水氣，所處為天部，為衛外之護蓋。
主治疾病為：遺尿，遺精，陽痿，
月經不調
，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，
腰痛
。
治療男性遺尿、遺精、陽痿早洩時腎俞穴配合上太溪穴、湧泉穴效果更好。
具體手法：
腎俞穴
：
雙掌摩擦至熱後，掌心貼於腎俞穴，反覆5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱為好。太溪穴和湧泉穴是在溫水足浴15分鐘後皆用大拇指指腹由輕到重點揉至區域性酸漲感，每個部位10分鐘。
治療女性性慾減退、月經不調
，白帶多有婦科炎症時腎俞穴配合上三陰交和關元穴。
三陰交穴以手指點壓為主，直至有酸漲感，動作要輕柔緩慢！關元穴手法以搓揉為主直至有酸感即止！
堅持一段時間能增強夫妻生活質量，能緩解遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛等。
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