土豆可以說是平常的不能在平常的食物了，按中國人對土豆的偏愛來計算，一家人一年，吃兩大袋子土豆都是很輕鬆的。
土豆
雖然看起來不那麼特別，但是它卻是
優質的碳水
，很多注重身材的人，是離不開土豆的。
營養全面
又是非常
好消化
，下面幾款區別於平時土豆的吃法，讓你看見不一樣的土豆。
一、土豆蔥花餅乾（鹹口）
蔥:不僅可對抗細菌的滋生，又可以增強食慾，因為它的辣又可以驅寒，促進消化。
不宜同食:豆腐，少量平時撒點蔥花啥的沒啥事，不可大量一起。
土豆:維生素纖維多，有助於通便，所含的鉀還可以去水腫，方便體液恢復平衡。
不宜同食:柿子，主要是不好消化，少量也沒啥。
1、所需要的材料有
低筋麵粉 120g、土豆80g、小蘇打1g、玉米澱粉 30g、鹽2g、水（一丟丟，主要看情況），玉米油40g
注:也可以其他的油類，看情況來土豆最好是蒸熟後有80克的樣子,鹽的種類也按自己喜歡的來，但是它必須是細鹽。
所有的是粉狀的全部都倒進這個大碗裡。
2、隨後把我們準備好的那些玉米油都倒進去，用手或者筷子攪拌。攪拌完會有小疙瘩沒關係，還是乾乾的狀態，勻乎了就行。
3、蒸熟的土豆比較細膩軟乎了，用工具把它弄碎成泥，太熱的話戴手套弄會比較燙，建議還是勺子啥的。隨後把土豆泥和麵粉揉成一個大面團。
4、揉麵團的時候如果土豆泥的水分不夠，過於幹，這時候就要加水調和，直到變成一個細膩光滑不沾手的麵糰。切點小蔥花也要揉進去，最後蔥花給它碎碎的。
5、麵糰揉得恰到好處了，就可以把擀麵杖拿出來，給它滾成餅皮，不要太厚，因為烤的時候還得膨脹一下。擀完了餅皮就把它切成這樣的小方塊，找一些小洞洞在上面，具體大小按喜好來。分散地給它們在油紙上擺開，不要距離太近。
6、之後就可以上烤箱了，170度給它烤的表皮酥脆，20分鐘以裡自己掌握，之後就可以享用了。
土豆烤乾之後不出數，建議大家掌握之後一次多做一點點，假期出去遊玩做零食也是美美噠
二、爆漿土豆芝士球
芝士:可以補鈣，而且是發酵製品，有乳酸菌，防止便秘，對牙齒也起到強健作用。
不宜同食:藥類以及鱸魚，萵筍羊肉和大米（容易引起疾病，其次是消化不好）
糯米:調節脾胃功能的，食慾下降，補中益氣，維生素營養成分也多，主要可提高免疫力
不宜同食:桂枝湯，容易引起腸胃的不良反應。
1、所需要的材料有
土豆兩個、雞蛋1顆、麵包糠、糯米粉50克、鹽（一點）、芝士、番茄醬（一點就行）
土豆現削皮，提前把皮削了容易氧化，切成這樣的薄片，給它蒸了，越薄弄成土豆泥的時候越容易。
2、熟了之後用大勺子碾碎，放點鹽放點糯米粉（糯米粉更有粘合性）攪成一個大團子，如果非常幹不成團就放點水進去就行，冷的熱的都行。
3、按心情去一塊手心大的麵糰按成餅餅把芝士裝進去，再團成小球。注意不要把餅皮弄得太厚，也不要太薄該漏了。
4、先去雞蛋液裡滾一圈均勻沾滿蛋液，再去麵包糠裡滾一圈渾身沾滿面包糠。
5、全部放在油紙上，有間距的放奧，烤箱溫度達到起碼190度，五六分鐘就熟了。隨後在擠上番茄醬絕絕子。
三、培根土豆流心卷
培根:豬胸肉做的，味道比較好增強食慾開胃，大量脂肪可以抵抗寒冷。
無禁忌同食
胡蘿蔔:對眼睛好，又可以養肝，還可以預防心血管方面的疾病。
不宜同食:人參，兩者作用相反，吃不到一起去。
1、所需要的材料如下
土豆2個、芝士碎、芝士片 、培根、胡蘿蔔、青豌豆、沙拉醬 、黑胡椒
把土豆皮削了切成土豆片，冷水上鍋蒸一下，方便做成土豆泥。
2、土豆泥碾碎後，放上胡蘿蔔切好的胡蘿蔔丁，青豌豆粒，隨後沙拉醬黑胡椒粉全部放入，戴上手套抓拌均勻，兩隻手團成相同大小的土豆泥球。
3、土豆泥團成土豆球之後，再輕輕地按扁把芝士碎包進去，再團成個球，不喜歡皮太厚的就把球弄得小一點。每個小球依次排開。
4、培根片鋪在桌子上，中間來片芝士片，把土豆球卷在裡面，放進空氣炸鍋
或者烤箱裡面，180度的溫度，將近十分鐘吧，就可以啦，如果感覺這個捲起來不穩當，就差一根牙籤給它固定住，培根和土豆芝士的結合難以抗拒哦。
吃的時候，建議一口一個，真解饞，此處應該有口水。
四、孜然麻辣小土豆
大蒜:消毒又消炎，還可以補腎，心血管疾病和糖尿病都有預防的作用。
不宜同食:芒果，容易過敏。
1、所需要的材料如下
土豆 、孜然味烤肉醬（麻辣）、大蒜、香蔥 、油
注:烤肉醬味道更濃，如果沒有就用孜然粒代替。土豆要是可以選擇要選不面的土豆，這樣炒出來的更好吃。
圓滾滾的土豆先脫去外衣，有工具的直接弄成圖中這個樣子，沒有工具用刀切成土豆塊就行啦。
2、完事之後要給土豆塊泡泡水，把在土豆塊表皮的粉面子都泡出去。順手再把蔥花切了，大蒜拍成大蒜末。
3、油溫剛開始不要太高，正常小火把土豆塊倒進去，慢慢地煎炒，你火要太大該糊了，炒的土豆塊表皮都微微有了一層脆皮，烤肉醬，大蒜末，小蔥花，扔進去，不斷的翻炒，蒜數了，就出鍋。
注：烤肉醬本來就有鹹淡了，所以不放鹽，要是沒有醬只有孜然不要忘記放辣椒加上鹽。
以上就是土豆，我們最常吃的蔬菜的幾種小零食做法，可以夜宵時候吃一吃，早餐的時候配牛奶喝一喝，只有你想不到，沒有做不到。心動不如行動，搞起來吧！
姐妹們，看到這裡是不是心動了，趕快試試吧！想吃什麼評論區告訴我！
愛你們的佳慧小可愛