“醫生，我要
手術
，你就幫我做吧！”
“大爺，你為什麼非得挨這一刀了，你這個真的不需要過度治療。”
劉大爺，70歲了，平日裡身體素質還算不錯，沒什麼大毛病。
但是近一年來，劉大爺卻被
尿頻、尿急、夜尿多
的情況折騰得夠嗆，夜裡因此也老是睡不好，一晚上要跑五六趟廁所。
無奈之下，劉大爺便去醫院，找醫生看了看。經檢查，
被診斷為前列腺肥大
。
醫生表示劉大爺這種情況主要是因年齡增長、器官老化引起的，吃點藥即可緩解，於是建議劉大爺可以透過藥物治療，即可改善症狀，可劉大爺卻堅持要手術，認為手術才能徹底解決這個問題。
兩人爭執不下，醫生花了很長時間才說通劉大爺，最終開了點藥，乖乖回去了。
隨著年齡增長，身體會慢慢發生一系列改變：
面板失去光澤、 臉上長出皺紋、脫髮白髮、視力聽力下降、記憶力下降
……這些都是避免不了的。
那我們的身體究竟是什麼時候開始步入衰老階段的呢？
一、我們的身體究竟何時開始變老？
英國一項涉及2000人的研究給出了答案：大約40多歲開始。
人什麼時候開始衰老，與髓鞘有很大的關係，它是人體神經細胞的保護層，一旦退化，便會導致神經功能紊亂，出現協調力變差、記憶減退等衰老現象。而研究發現：大腦生成的髓鞘，在39歲時到達高峰，之後就有點“力不從心”了，生成量逐漸減少，直至停止生成，人也就逐漸開始衰老。
以下是身體各個部位具體的衰老時間：
頭髮：30歲開始，毛囊逐漸萎縮。
大腦：20開始，腦細胞數逐漸減少，到了40歲以每天1萬個的速度遞減。
眼睛：40歲開始，眼部肌肉逐漸無力，眼睛聚焦能力逐漸下降。
肺：20歲開始，肺功能逐漸減弱。
面板：25歲開始，膠原蛋白合成速度下降，彈性變差、易斷裂，逐漸開始衰老。
肌肉：30歲開始，肌肉組織的分解速度明顯超過形成速度。
骨骼：35歲開始，骨損耗速度明顯加快，
關節：30歲開始，逐漸退化。
當然，每個人的情況都不一樣，所以具體的衰老時間也是不一樣的，不可一概而論。
二、身體出現4個症狀，或是衰老悄悄來臨
當機體步入衰老階段，身體也會出現一些症狀，比如：
1.視力模糊
當眼神不再清澈，玻璃體不再純淨、變得混濁，出現白內障、黃斑變性等問題，視力也跟著下降時，說明眼組織已經開始逐漸衰老。
2.搬重物關節疼
只要一搬稍微重點的東西，就明顯感覺到身體吃不消，膝蓋疼，說明關節已經出現退行性改變了，是骨骼衰老的標誌。
3.記不住事
如果經常記不住事，總是丟三落四，說明你的大腦神經細胞數量正在漸漸減少，大腦開始老化。
4.經常便秘
以前吃完稍微活動下就消化了，現在沒吃多少卻總感覺到肚子很脹，很難消化，而且經常便秘，這說明你的消化吸收功能症狀逐漸下降，是腸道提前衰老的表現。
另外，
指尖感覺遲鈍、一運動就喘、憋不住尿、耳鳴、耳背等表現，
也是人步入衰老的徵兆。出現這些情況，別放任不管，要儘快想辦法調整，延緩衰老的到來。
三、這5種病可能只是年齡到了，無需過度治療
有的疾病，到了一定年齡，發病率便會蹭蹭蹭往上漲，但通常只是人體變老的正常現象，並不需要過度治療，大家沒必要過度恐慌。
1.肺結節
這種情況很多人都有，約佔我國1/14，所以大家不要害怕，一般不需要過度治療。一些特殊情況，如有癌症家族史，大小超5mm，影像檢查顯示不規則、奇怪等情況，則要重視，及時干預。
2.老花眼
40歲以後是它的發病高峰，而在52歲時，絕大多數人都會出現老視症狀，如果沒有摘鏡需求，可以不用過度治療，配個老花鏡即可。
3.動脈斑塊
我國大約有2億人有這個情況，40歲以上約40%的人有，年齡越大，出現的機率越大，所以當被查出來時，不要慌。只要斑塊不太大、沒有壓迫症狀，就可以先觀察，並注意調整生活方式，包括戒菸戒酒、積極控制三高、控制體重、積極鍛鍊等。
4.宮頸囊腫
只是名字比較唬人，主要因宮頸的腺體分泌黏液，導致腺體堵塞引起，其實跟人長“青春痘”差不多，會自行消退，但會復發。只要宮頸液基細胞學塗片沒有異常，就不需要過度治療。
5.竇性心律不齊
這其實不是病，只是一種正常的生理現象，其特點是隨呼吸的變化而變換，與情緒波動大、服用某種藥物有關，通常不需要治療。
以上這5種“病”的出現，只是因為老了，多數不用過度治療，不然費錢還傷身！
四、5個因素加速衰老，別輕易忽視
衰老雖不可避免，但一些行為卻會加速衰老，要注意避免。
經常熬夜：
經常大半夜不睡覺，可直接影響內分泌系統，使其分泌失調，進而導致面板變差、精神變差、黑眼睛變重，讓人看起來明顯老氣。所以，想要延緩衰老，睡“美容覺”還是有必要的。
吸菸和酗酒：
煙當中的尼古丁可收縮面板血管，導致皺紋的提早出現，牙齒也會發黃，使人看起來比同齡人老；而酒精會減少面板中的油脂量，增加面板水分流失的速度，促進衰老。所以，想要保持年輕，戒菸限酒很重要。
不良飲食習慣：
經常吃一些辛辣刺激、油炸、烤制、加工食品，只愛吃肉不愛吃蔬果，這樣的不良飲食習慣易在體內產生自由基，促進衰老。所以想要對抗衰老，保證飲食均衡、多吃蔬果也是一項有效的措施。
經常煩悶憂慮：
如果經常處於負面情緒狀態下，可導致神經系統功能出問題，進而致使多種器官功能調節障礙，也會使人衰老得快。所以，想要保持年輕，首先當一個快樂的人吧！
濫用多種藥物：
年紀上來後，身體各項機能衰退，多少有點小毛病，此時很多人會購買各種保健品、藥物，可濫用藥品，反而可能導致體質日衰。所以，慎用藥物，真有健康問題，找醫生解決。
衰老不可避免，但我們不是毫無辦法，衰老是自然規律，但大家可以儘量避免一些會加速衰老的行為，保持一個良好的生活習慣和積極的心態，有助於延緩衰老的到來。#謠零零計劃##頭號週刊#
參考資料：
［1］《一張「身體衰老時間表」，這些器官20多歲就開始“老化”了……》。生命時報。2020-04-17
［2］崔超毅。對話：頸動脈斑塊需要治療嗎［J］。家庭醫藥：就醫選藥，2018：18-19。
［3］陳東麗。加速衰老的六種不良習慣［J］。《保健與生活》，2016：30-30。
［4］《這6種“病”只是因為老了，不要過度治療，費錢還傷身！》。健康時報。2022-07-15
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