前幾天一個朋友來家裡玩，說她的孩子一歲半，體檢的時候個子比同齡兒童低一點，並且還缺鐵和鋅，就問她平常都喂什麼，她說也沒特別注意飲食，就正常給孩子吃飯。
來看看一歲半兒童發育情況：
1歲半男寶寶身高體重標準
1、身高：73。6—92。4，平均82。7。
2、體重：8。13—15。75kg，平均11。29kg。
3、頭圍：43。7—51。6cm，平均47。6cm。
1歲半女寶寶身高體重標準
1、身高：72。8—91cm，平均81。5cm。
2、體重：7。79—14。9kg，平均10。65kg。
3、頭圍：42。8—50。5cm，平均46。4cm。
那麼孩子矮小，並且缺少鐵和鋅，平常應該注意哪些飲食習慣呢？
缺乏微量元素長期下去還有可能對大腦智力發育造成很不好的影響，在各種微量元素缺乏症中，缺鐵缺鋅最為常見，生長髮育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長髮育受到影響，使寶貝身材矮小。
經常給寶寶吃一些豆製品、雞蛋、芝麻醬、綠葉蔬菜、木耳、蘑菇、動物肝臟等食物，裡面鐵量都比較多，而且比較健康等食物，裡面鐵量都比較多，而且比較健康。
補鐵的芹菜炒豬肝
動物肝臟中鐵質豐富，是預防缺鐵性貧血的首選食品。尤其是豬肝，其營養含量是豬肉的十多倍。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。
做法：
1、先將肝臟放在自來水下衝洗幾分鐘，再浸沒於冷水中浸泡30分鐘，然後取出放清水中反覆清洗乾淨。
2、將洗好的豬肝切1CM左右的厚片，放在碗裡，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最後放一勺幹澱粉抓勻醃製十分鐘。
3、將嫩芹菜去根、去葉，斜切成3釐米長的段，入沸水中焯一下撈出，過一下涼水，瀝乾水分備用。
4、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段，繼續炒至斷生就可以出鍋了。
補鋅的食譜有肉蛋羹、牡蠣煎蛋、肝泥、西蘭花牛肉泥等 牡蠣煎蛋 原料：牡蠣300克、雞蛋150克、香菇50克、洋蔥40克、小米椒15克、番茄沙司20克、蔥4克、姜5克、鹽3克、胡椒粉2克、紹酒6克。 步驟：
1、洋蔥切絲，小米椒切圈，香蔥切末，香菇切小條；
2、將雞蛋打入碗中打散待用；
3、將牡蠣、蔥絲、小米椒切圈、蔥花、鮮香菇放入雞蛋中；
4、放入鹽、胡椒粉、紹酒將所有原料拌勻；
5、鍋中放油五成熱時放入和好的蛋液；輕輕晃動，翻至兩面金黃，即可裝盤配番茄沙司食用即可。
其實家長應該多關心關心孩子，一方面可能上班比較忙，無法顧及到孩子，另一方也應該抽出時間給孩子改善一下飲食習慣，經常做飯，給孩子補充不同的微量元素，讓孩子健健康康成長。
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