有些油性發質的朋友一到夏天就特別苦惱，
頭髮油油的，甚至會給人邋里邋遢的感覺。
明明已經很講究衛生了，為什麼都無法阻止那一綹一綹粘起來的頭髮啊？
其實頭皮分泌油脂，根本目的還是為了保護頭髮順滑，所以頭髮在清洗乾淨後，過段時間會慢慢變油這是正常的。
但是如果這個間隔時間太短，就需要考慮是否因為身體問題導致的。
要認清楚頭髮很油的原因，然後選擇相應的調理方法進行改善。
頭髮很油是為什麼？
一、身體溼熱
首先，多數人頭髮愛出油是因為溼熱造成的，日常飲食上，因為偏愛肥膩油膩的食物導致脾胃受到傷害。
當這些油脂消化不掉也排洩不掉就會變成廢品堵在身體裡，導致溼熱發不出去。
有些會在頭皮層積累，長期以往也就是生活中所說的油膩頭髮。
對於這種情況，日常生活中應多攝入粗纖維食物、蔬果。
清淡飲食能減少內分泌紊亂，減少油脂分泌，對頭髮油脂分泌過盛的人很有作用。
熬夜也容易導致內分泌失調，所以我們要減少熬夜，對於緩解頭髮出油有一定幫助。
二、頭髮微生態失衡
頭髮出油過度，除了體質溼熱外，也可能是因為頭髮的微生態環境失衡了。
微生態環境號稱面板的第二道屏障，當這道屏障紊亂後，有害菌群大量繁殖。
類似頭蟎、馬拉色菌等有害微生物會破壞髮根，導致頭髮出油嚴重。
現在很多洗髮水為了
營造頭髮光滑、順亮的表像
，常常往裡面新增矽油、香精、順滑劑等成分。
這些
化學新增物往往會給微生物生態帶來毀滅性的影響。
為了避免洗髮水中的化學新增物繼續破壞菌群平衡，可以改用天然健康的
有機洗髮水
。
例如異株蕁麻洗髮水，就是純植物提煉而成。異株蕁麻提取物能夠調理油水失衡，維護頭髮健康。
而且草本植物的活效能夠深入滲透毛囊，修復頭皮微生態平衡。