每次看到別人露出光滑白皙的美背， 都讓小編羨慕不已。相信有很多人跟小編一樣，後背背痘痘、小紅疙瘩佔據著，手摸上去能摸到凸起的小顆粒，稍微摳一下，就能扣下針尖大小的顆粒。
哪些行為會導致後背長痘有紅疙瘩？
1、衣物、床上用品不潔，床上的被子、席子床單等物品上期不清洗不更換暴曬，自己穿的衣服不勤換洗或是清洗得不乾淨，容易滋生細菌蟎蟲。當我們的後背接觸這些物品時，尤其是每天被衣服摩擦後，就很容易造成蟎蟲細菌感染。這些蟎蟲細菌刺激面板，引發面板炎症造成痘痘、小紅疙瘩不斷。
2、洗澡方式不當，日常大多數人用的洗澡用品，都存在這很多化學物質，如果在洗澡的時候，沒有沖洗乾淨，它殘留的化學物質在我們的後背上，會引起後背發炎。有的人就算洗澡的時候沖洗乾淨了，但是洗完澡後沒有認真擦拭後背的上的水珠就直接穿上了衣服。這樣就很容易造成後背上的水分被衣服吸收變得潮溼，每天都被潮溼的衣服貼在後背上容易滋生細菌，一旦滋生了大量的細菌，後背就容易發炎導致痘痘、小紅疙瘩的產生。
3、飲食不當，很多喜歡吃高甜的食物、或是油膩辛辣刺激的食物，長期吃這些食物，如果在加上熬夜一起，會刺激內分泌導致面板油脂分泌旺盛，大量的油脂充滿後背不能正常排出會引起發炎，產生痘痘、小紅疙瘩。
那當後背長痘痘、小紅疙瘩後怎麼辦？
1、可可籽脂海鹽萱皂，在歐洲，推崇可可籽脂與海鹽浴，嫻熟的開發利用可可籽脂中的氨基酸與海鹽所含的礦物質與微量元素相結合，起到疏通毛孔、抑菌消炎、祛痘、控油軟化角質的作用。
2、清潔好床上用品與貼身衣物，每個月能夠用70度以上的熱水來浸泡床單、被套等床上用品，對於貼身衣服建議清洗乾淨後拿到太陽底下進行暴曬。
3、日常飲食中以清淡為主，平時多運動鍛鍊，多吃水果蔬菜，對預防後背痘痘具有一定的效果。