不良習慣一：飲食過於隨便
白癜風患者如果飲食不合理，很容易導致營養不均衡，導致機體失調，微量元素攝入不足，從而影響了黑色素的合成，所以患者一定要選擇科學的飲食方式，一日三餐要到位，有規劃有目的的吃些有利黑色素合成的食物，從而加快白癜風的複色。
不良習慣二：睡眠過於不足
休息不足，特別是睡眠不足，起居無規律、作息不正常等已經成為現代人普遍的現象，沉迷於影視、網路、遊戲、等娛樂活動，經常熬夜，導致睡眠不足，作息紊亂，內分泌失調，進而影響其他器官的運作，從而讓黑色素細胞的生長環境遭到破壞，不能更好的生長。
不良習慣三：精神過於緊繃
隨著社會生活腳步的快進，很多人的壓力都逐漸增大，壓力過大，神經就會過度緊繃，精神狀態不佳，造成體力過度透支，會影響身體的心臟，而心臟是連結整個器官，導致機體的臟腑功能紊亂，從而阻礙黑色素的正常生長，誘發白斑。
不良習慣四：運動過於稀少
運動貴在堅持，長期不運動的人身體免疫力就會下降，會阻礙黑色素細胞的生長，更易招致其他疾病的侵襲。
不良習慣五：肌膚過於暴曬
適當的給肌膚來個“日光浴”，有助於黑色素的合成代謝，能促進黑色素細胞的增生和遷移，促進黑色素合成，但凡事都要適可而止，一旦肌膚暴曬過度，反而會讓黑色素細胞遭到破壞，不能更好的提供給肌膚表層，從而發生白斑。所以儘量做好防護工作。
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