人到中年，需控制自己的情緒

2022-05-15由不會飛的天蠍發表于時尚

人到中年，有的人事業有成，意氣風發，有的人生活不順，一地雞毛，世上不如意事十之八九，我們應該怎樣做才能控制情緒及時止損呢？

有個人早上洗漱，把手錶放到了洗漱臺上，妻子擔心手錶被淋溼，把手錶放到桌子上，結果孩子拿麵包的時候不小心把手錶摔碎了，男人心疼手錶，把兒子打了一通，把妻子罵了一通，兩個人越吵越兇，最後男人甩門而出，到公司發現忘記拿公文包，但是忘記拿家門鑰匙，就只好給妻子打電話，妻子急忙趕回家半路上撞翻了一個水果攤，賠了一筆錢，等男人拿到包回到公司遲到了被批評了一頓，兒子也因為心情不好，棒球比賽發揮不佳，慘遭淘汰。手錶摔壞就是百分之10不可控的事，其他的事情是百分之90可控的事情，越是在破事上糾纏，事情只會越來越糟，要及時止損，不要被負面情緒帶著走。

1- 一定要做個沒有情緒的人，不要到處訴苦，不要對別人太抱有期待，不要隨意給別人提意見，道不同不相為謀。

2-不要隨便發脾氣，狠人從來都不會哭不會鬧，相處很累的關係就直接結束，很弱的時候不要跟別人講大道理，永遠記住位置不同少言為貴，任職不等不爭不辯，三觀不同浪費口舌，三到五句點到為止。

3-壓力大到快崩潰的時候不要到處訴說，沒有人感同身受，要嘗試讓自己安靜下來做自己該做的事，而不是讓煩惱和焦慮毀掉本身就不多的熱情和定力，心可以破碎手不能停，要在崩潰中繼續前行。

人、事、物只是短暫的暫時的，留在身旁，誰都無法真正擁有什麼，勞碌奔波所追求的，或許像煙花那般燦爛，卻抓不住它。你所執著的，往往就是束縛你的。