小編我也是有好幾年鼻炎的歷史了，說起來一把辛酸啊。特別是每年的春天夏天，春天我是早上起床後就開始打噴嚏，不停打，再加不停地流鼻涕。等到夏天，就是晚上鼻塞難受地睡不著，特別痛苦。不過後來小編用了下面幾個辦法，再加上注意飲食，鼻炎現在就不會犯了。因為小編是慢性鼻炎，所以今天就來講講慢性鼻炎吧。
慢性鼻炎是由於病毒、病菌感染，或刺激物的作用下受損而導致的。典型的病徵通常表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻炎型別頭痛、頭昏等。鼻炎是鼻粘膜或粘膜下組織因為病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，導致鼻粘膜或粘膜下組織受損，所引起的急性或慢性炎症。 對於這類鼻炎，一般可以採取這樣3個小技巧。
1、準備好菊花10克，薄荷3克，蜂蜜適量，梔子花10克，蔥白3克。將幾種食材放入沸水中浸泡，一天多次，持續3到5天。
2、準備好生薑6克，米醋10毫升，連須蔥白6根，糯米60克。先將糯米和生薑一起煮好，再加入米醋和蔥白，即可服用。
3、 取食鹽若干放進溫水中，攪拌均勻（比例自己把握，別太多）。把醫用棉籤浸到鹽水裡面，充分浸溼，然後伸到鼻腔裡面去擦洗，儘量往裡點，多擦洗幾次（每次要快一點，不然會弄得比較難受）。這樣堅持一週以上，有必要的話，還需要延長時間。
除此之外，如果配以合適的飲食清單更好。
紅棗
紅棗具有補血功能，可以適用鼻炎伴舌邊瘀紫的問題。
金絲皇菊茶
菊花泡茶飲用，或者用熱氣燻蒸都是治療鼻塞有效的辦法。
蜂蜜水
蜂蜜中含有微量的蜂毒，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
核桃
核桃與紅棗一樣有補血功能，而且由於鼻炎會出現記憶力下降的問題，這時候吃點核桃可以提高記憶力，益智效果很好。
