不少近視眼患者糾結於眼鏡該不該一直戴著，專家表示，中度以上近視的應該長期戴著眼鏡矯正，防止度數加深，但中度以下近視可根據需要選擇戴還是不戴。
近視眼的人怎樣戴眼鏡眼球不凸出？
中度以上近視最好一直戴眼鏡
專家認為中度近視以上的近視建議一直戴著眼鏡，這樣比較方便於生活，不會出現一些因看不清而造成的問題，同時也能避免近視度數的加深。
那麼，多少度的近視稱為中度近視呢？
專家介紹，所謂中度以上近視是指300度以上的近視，如果近視在300度以上，最好是能夠一直戴著眼鏡。
很多人大多數都信奉一句話，那就是
“長時間戴著眼鏡，會導致眼眶內凹，眼球凸出，顯得非常難看”
。專家表示，其實長期帶著有框眼鏡是不會導致眼珠突出的，換一個角度說，眼珠突出其實並不是因為長期戴有框眼鏡的關係，
而是高度近視的關係。
中度以下近視可隨意戴或不戴
專家認為，中度以下即300度以下近視的人，完全沒有必要一直戴眼鏡。
因為一來中度以下近視不會因為看不清楚而對生活造成困擾或者危機，二來也不存在像中高度近視一樣不長期戴眼鏡矯正就會加深近視度數的危險。
如果是度數比較淺的學生族，完全可以上課的時候戴眼鏡，放學回家以後就摘下，家長沒有必要一直要求孩子戴著眼鏡，當然如果有人願意一直戴著眼鏡的，也沒有必要硬性要求把眼鏡摘下。
要不要戴眼鏡，完全可以按照本人喜好來決定。
專家也特別提醒，不能因為自己近視度數不高就掉以輕心，要知道，
不養成良好的用眼習慣，常常對著書本電腦一對就是幾個小時，不放鬆眼睛，也不注意眼睛的清潔和保護，近視度數也會加深。
因此我們一定要注意保護自己的眼睛哦！
配眼鏡時注意幾個問題
1。配鏡前最好先去正規醫院或者是眼視光中心進行眼科檢查。
因為有些學生的視力下降並非由近視或近視散光引起，可能是一些眼部疾病所導致。
因此，在驗光前應進行系統的眼科檢查，區分是真性近視還是假性近視非常必要。
2。配鏡應去正規醫院或眼視光中心。
切忌圖便宜或省事，要檢視眼鏡企業是否取得了眼鏡產品生產許可證；眼鏡企業的驗光裝置和檢測儀器是否有合格標記；驗光、製作人員是否持證上崗；眼鏡有無合格標識（證）。眼鏡企業的“四證”，是保證配鏡質量的前提。
3。配製眼鏡必須經過驗光、試戴等程式。
驗光後，要索取驗光單。因驗光易受情緒、身體狀況的影響，故應在數天內經過兩次驗光，以達到科學準確的驗光結果。
4。注意眼鏡的材質選擇。
一般眼鏡片分為樹脂、玻璃和水晶等幾種，鏡片和鏡框都應有保質期。
鏡片、鏡框、鏡架如果是進口材料，應有進口商檢證書。
樹脂鏡片因為具備重量輕等優點，很受學生歡迎，但是保養要求也比較高。
如溫度超過60攝氏度，高溫下由於各層的膨脹率不同，鏡片就會有一定損壞，進而變得模糊，其耐磨係數也明顯低於玻璃鏡，所以消費者平時佩戴時要注意對鏡片的保護。
5。購買眼鏡後，要向銷售單位索取配製眼鏡加工單、發票、售後承諾等憑證，以便將來出現問題時能夠維護自己的合法權益。
如發現眼鏡佩戴後超過一週仍有不適反應，消費者應及時諮詢眼科醫生或專業人士。
戴眼鏡時的注意事項
不能隨便戴別人的框架眼鏡，每個人的眼鏡鏡片度數、兩個鏡片光學中心之間的距離、鏡腿的長度、鼻託的高度都不一樣，
所以不能隨便拿別人的眼鏡戴。
不能用力扭曲框架眼鏡鏡架，單手摘、戴眼鏡時，鏡架可因受力不均造成眼鏡變形，所以摘、戴眼鏡時，一定要用雙手。
還應經常檢查眼鏡框上的螺絲是否有鬆動和鏡框變形的現象。若發現螺絲鬆動，要及時擰緊，以免鏡片脫落打碎。
框架眼鏡鏡架不能過鬆或過緊，眼鏡兩鏡腿之間的距離、鏡腿的彎曲度要合適，配戴眼鏡不能過鬆或過緊。
眼睛必須正對鏡片的光學中心，否則會產生三稜鏡效應，使人出現視物變形、頭昏、目眩、眼睛酸脹、易疲勞等症狀，甚至出現斜視。
鏡片沾灰或髒東西時，乾擦容易磨花鏡片，建議清水沖洗再用紙巾吸乾水份後用專用眼鏡布擦乾。
鏡片很髒時，建議用低濃度的中性洗劑清洗，然後用清水沖洗擦乾。
佩戴框架眼鏡不要參加劇烈運動，因為劇烈運動可能撞碎眼鏡，造成眼睛損傷。
眼鏡須雙手摘戴，放置桌上時必須將鏡片凸面向上，不用時請不要放在暖氣、火爐等高溫物體旁，夏季時不要放在封閉的汽車內，另外也不要戴著眼鏡去洗桑拿，因為高溫會使眼鏡變形並損傷鏡片的光學功能。
