大寒
大寒為中者，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。
大寒，是全年二十四節氣中的最後一個節氣。每年公曆1月20日前後，太陽到達黃經300°時，即為大寒。
天氣嚴寒，最寒冷的時期到來 。
一候瑞香，二候蘭花，三候山礬
羊肉燉白蘿蔔
原料：白蘿蔔、羊肉、姜、料酒、食鹽適量。
製作方法：
1。將白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用；
2。鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋後五六分鐘撈出羊肉，把水倒掉；
3。重新換水燒開後放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿蔔入鍋至熟。
紅杞田七雞
原料：枸杞子、三七、母雞、姜、蔥、紹酒
製作方法：
活雞宰殺後處理乾淨，枸杞子洗淨，三七4克研末，6克潤軟切片，生薑切大片，蔥切段備用。雞入沸水鍋內焯去血水，撈出淋幹水分，然後把枸杞子、三七片、薑片、蔥段塞入雞腹內，沸水旺火上籠蒸2小時左右，出鍋時加味精調味即可。
冬季養身
冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候，所以此時應該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏於內，避免急躁發怒。大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要著眼於“藏”。
稍等！
在廣州的朋友
此時一定是
一臉不屑
因為
今年
廣州的冬天
似乎不是遲到…
而是
直接缺席！
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持續的暖冬
卻讓
病毒
流行了起來
幾乎每天都在圈內看到小夥伴
不是
感冒
就是
咳嗽
所以
除了要
保持
空氣流通
保持
睡眠充足
多喝熱水能治百病
之外
運動
也能幫助我們
對抗病毒
正所謂
一日一場波
醫生遠離我
這個寒假
你打算讓孩子“
日理萬機
”？
還是變身成為
打敗懶癌的超人
？
華蒙星少兒籃球俱樂部
【寒假走訓班】 每天90分鐘
【小勇士成長營】 早上9點~下午5點
【籃球俠蛻變營】 6日6夜
全市多點 多時段開班
其中部分班次 還剩少量名額
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讓孩子遠離病毒
讓家長安心上班