365天餐餐不重樣
5分鐘快手輔食，每個媽媽的必備
官方微博：@花姐的小食光
花姐個人號：meihuajie945
又到了開獎的老日子啦！老粉應該都比較習慣了，每週三都在頒獎。新關注的也彆著急，每週六都會有一個福利小活動哈！接下來，由感冒仍然堅持在頒獎崗位上的喆哥，公佈這次的中獎名單。巧了，第23個發過截圖的就是你@古月古月 ，恭喜獲得本次的獎品！
週一的時候在文裡說了一嘴，喆哥感冒的事情，沒想到還收到了不少花粉的訊息。謝謝你們的關心哈，最近感冒的小朋友確實很多呢，我們肯定是因為上週末去遊樂園玩得太開心了，人又比較多，就染上流感了，你們記得都預防一下，照顧好寶寶。文末和大家分享幾點避免流感的注意事項，共勉！
今天準備和你們分先一道炒雞簡單的豆腐蛋黃糊。胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素進入人體後，會轉化成豐富的維生素A，可以有效提高寶寶的免疫力。搭配上細膩的豆腐和蛋白質豐富的蛋黃，不僅口感嫩滑，營養也不少哦！多說一句，除了小月齡的娃可以吃。感冒生病的娃也可以嘗試，對於一些容易食重的寶寶來說完全沒有消化上的負擔。
ps。一歲以上的寶寶可以適當放一點鹽進行調味~
參考年齡：8個月及以上
1。嫩豆腐色澤潔白，質地細膩
口感軟嫩，富含蛋白質
2。胡蘿蔔中含有較高的胡蘿蔔素
有保護眼睛、促進生長髮育
抵抗傳染病的功能
影片這麼美，你不看看嗎？
嫩豆腐 50g
胡蘿蔔 80g
雞蛋 1個
01
首先，豆腐焯水~
接著，切成小丁，越小越好~
02
胡蘿蔔切成丁~
在鍋裡煮熟，可以多煮一會兒，細胞壁破裂，胡蘿蔔素會更容易吸收~
03
然後就可以放入輔食機中攪打了，沒有輔食機用料理機替代或者是用勺子碾碎~
這是打好之後的狀態~
04
雞蛋取蛋黃，不需要打散哈~
05
胡蘿蔔泥倒入小鍋中，加少量的水，小火煮~
煮開後倒入蛋黃，攪拌均勻~
加入豆腐丁~
06
再煮上三分鐘就可以了，就是很喜歡這種“咕嘟咕嘟”的感覺~
這樣，一碗好吃又好看的豆腐蛋黃糊就做好了。放到溫熱的時候，給娃拿個勺就可以吃起來了~
點這裡~
避免流感注意事項：
1、寶寶平時要加強鍛鍊，提高自身抗病能力。
2、勤洗手。
3、保持室內環境清潔和通風。
4、儘量少帶寶寶到人群密集場所活動，特別是商場這種空氣不流通的公共場合。（唉。。。）
5、讓寶寶保持良好衛生習慣，咳嗽或打噴嚏用紙巾等遮住口鼻，之後要洗手，儘量避免摸眼睛、口鼻。
6、給寶寶多喝開水，合理膳食，多吃清淡食物。
