如果你不是一個充滿活力的人，你可能存在一些健康問題，即使你沒有意識到。刺激、胃痛、頭痛都是拖累你的症狀，所有這些問題可能會讓你覺得你變老了，但實際上不是，你只是體內有太多毒素。以下這些跡象表明你的高毒素水平。
1.疲勞
如果你正在經歷持續的疲勞，即使你睡得很好，預示毒素已經侵入你的身體。如果你喝大量咖啡努力使自己保持精力，你會發現情況變得更糟。
2.體重增加
減肥或許很難，當你在運動和減少卡路里後也看不到積極的結果時，你可能會有毒素過多問題，這實際上會使你體重增加。我們的天然激素功能會受到來自食物的毒素的高度影響，所以你可能需要一個完整的排毒過程，而不僅僅是鍛鍊。
3.口臭
你做了所有必要的努力，試圖保持你的呼吸清新，但似乎沒有多大幫助。口臭通常與消化問題有關，同時也意味著你的肝臟正在努力清除體內的毒素。所以，除非你從根源上解決這個問題，否則你的口臭是不會消失的。
4.便秘
如果你吃了含有大量化學物質、殺蟲劑和防腐劑的加工食品，你的消化系統將會充滿毒素。你的腸道很難擺脫這些毒素，其結果就是便秘。並且會產生其他健康問題，例如頭痛、胃痛和疲勞等等。
5.對氣味敏感
如果有強烈的氣味反應，意味著你對氣味中的化學物質很敏感，這進一步說明你的身體正在努力對抗系統中毒素的超載。如果氣味導致你感到胃部不適和頭痛，你的毒素水平太高。
6.肌肉疼痛
如果你在健身房鍛鍊後肌肉和關節持續疼痛，你體內的毒素起的作用是積極的。如果疼痛變得有規律，意味著毒素在你身體裡變得更高。
7.面板反應
痤瘡、皮疹和其他面板問題是表明毒素在身體系統中過高的重要訊號。護膚品可能攜帶大量毒素，導致痤瘡。除此之外，浮腫的眼睛和溼疹的爆發也說明毒素水平很高。
解決方法
喝蒲公英茶、西芹、芫荽和奶薊來支援你的肝臟
喝盡可能多的水，因為水很容易從體內排出毒素
定期鍛鍊，每次至少30分鐘，這有助於穩定血液迴圈，這是排出毒素所必需的
攝入益生菌，例如酸奶、紅茶菌、開菲爾等有助於排出毒素
刷牙可以幫助你
深呼吸是一種非常有用的方法，因為大部分的毒素存在於我們的肺中
使用不含任何不良化學物質的天然化妝品
儘可能食用乾淨、完整和有機的食物