2020-02-14 岳陽天氣
陣雨轉雨夾雪，今日最高氣溫 18 ℃，最低氣溫 6 ℃，風向風速：北風3-4級轉北風4-5級，降雨機率：40%
多變的氣候、溼熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床，人體的消耗增加使抵抗力減弱，季節性疾病也隨之上身。多加防範，便可省卻煩惱。為此，小編推薦了以下3種食物，能幫助有效緩解天氣變化帶來的不適。
石榴
石榴富含的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺等情況。有安神促進睡眠的作用。
葡萄
葡萄中的大量葡萄糖和果糖能快速被人體吸收，進入體內會迅速轉化成能量，起到增強體力，消除機體疲勞的作用。
櫻桃
櫻桃的價格都比較貴。因為它有這種營養價值在此，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質。櫻桃中的成分對尿酸高都很適宜。
寫在最後：讀者朋友們，再多的語言也道不盡我想對您們的感謝，您們的包容，讓我有了繼續寫下去的勇氣；您們的理解，讓我有了繼續寫作的決心；您們的關注，支撐了我繼續創作的動力。我一定努力，提高自己。感謝您們，謝謝。