青島“肌肉芭比”袁合榮一紙化驗單證明懷孕，很健康，沒用補劑
文/七月
前言：
是不是所有的女孩子都很抗拒力量訓練呢？擔心自己會練成“金剛芭比”？我想，喜歡健身，也知道健身能為身材的改變和身體健康帶來諸多好處的女孩子們，答案一定是“No” ！
來自山東的“肌肉芭比”女醫學博士，袁合榮，應該就是其中之一了。穿上旗袍的她，端莊典雅，五官精緻，旗袍的特點正好勾勒出她曲線玲瓏的身材。
可是一旦換上健身服之後，袁合榮就和換了一個人一樣，手臂和腿部健碩有力的肌肉，性感結實的6塊腹肌，體脂只有15%的她，瞬間化身“真人版春麗”。
袁合榮是一個出生在醫學世家的女醫學博士，高學歷高顏值的她在生活中卻是一個酷愛健身的女孩子，她經常會在社交平臺上曬出自己的健身日常，在網路上擁有近50萬的粉絲，因此還得到了外媒的關注。
脫下“醫生袍”的袁合榮，肌肉發達到絲毫不輸任何一個健身男士，曾經也很纖瘦的她，當初去健身的目的只是為了強身健體，沒想到在健身的期間，遇到了一位健美界的專業人士，看著人家的身材，她突然就羨慕了。
於是，她就跟著這位專業人士一起訓練，剛開始只是在旁邊看著人家，有時候也會向自己的教練諮詢一下，後來時間久了，就和這位專業人士熟絡了起來。
有這麼好的機會，她當然不會錯過去學習，漸漸地，她越來越發現自己的身材也成了那種被稱為“專業”的樣子，很適合去參加比賽，於是她走上了專業健美健體的道路，她說，像她這樣的身材在國內只適合參加“健體大賽”，如果想參加國際賽事，就比較適合“比基尼大賽”了。
有了這個目標之後，袁合榮將工作之餘的閒暇時間都放在了健身上，她曾經參加過健美健體職業聯賽，以及DMS冠軍盃健美健體大賽，都取得過不俗的成績。
儘管她本人對健美很熱衷，也很欣賞自己這樣的身材，但是“人怕出名”嘛，自從在網路上火了之後，身邊認識她的人都會對她評頭論足，聽到最多的聲音就是，女孩子這樣真醜，還有女人味嗎？
甚至有些人還會說，增肌那麼難，就算是男性想練成這樣的身材沒有三年五載都不可能，何況是睪酮素分泌本來就比男性少很多的女性？練成這樣，沒用過什麼補劑嗎？還能懷孕嗎？
對此，袁合榮也從未給過任何正面的迴應，她只是在周圍一片質疑聲中默默地堅持著自己喜歡的事。其實這樣的身材在我們的審美觀中，是不具備美感的，也不是大眾能接受的，並且這樣的身材對健康也是不利的。
事實上，女子健美的各種賽事也已經被取消了，換成了女子健體和比基尼小姐等賽事。這樣做就是為了杜絕健美運動員使用類固醇來幫助肌肉生長，假如長期使用類固醇的話，會導致女孩子終生不孕。
可袁合榮本身就是醫學世家出來的孩子，自己和老公也都是醫生，他們當然知道類固醇對身體的影響，所以她根本不著急解釋，只是用事實來讓謠言不攻自破。
她一直都在社交平臺分享自己懷孕期間的照片，雖然肚子大的不是很明顯，但人家確確實實是懷孕了，還有醫院的檢查單作證，當袁合榮把這些照片分享出來之後，那些造謠的人再也不敢亂說了。
就連她自己都說，在孕期，她都一直堅持做運動，就是因為自己的身體底子好，懷孕幾個月都“不顯懷”，在29周的時候，她還能做倒立，而且做檢查的時候，顯示寶寶一切正常。
當然，袁合榮畢竟是參加過專業賽事的人，對自己的身體狀況非常瞭解，也很清楚自己能承受到什麼樣的訓練強度，她還是醫生，首先會以“寶寶健康”為大前提。
我們普通人在懷孕期間，只要能保證基本的日常消耗，在體力允許的情況下，做些簡單的運動即可。但除了在懷孕期間，還是建議女孩子們多做力量訓練。
大家其實大可不必擔心，因為女孩子體內的睪酮分泌只是男性的30分之一，只要不是像袁合榮這樣高強度高頻率的訓練，是不會練成“金剛芭比”的。
力量訓練的好處
適當的力量訓練，只會讓你在30歲之後，身體的代謝水平維持在一個穩定狀態，肌肉增加的同時減少脂肪，從而面板更緊緻，更好地保持身材。
結語：
隨著年齡的增長，女性的肌肉是以平均每年150g左右的速度在流失的，如果還在抗拒力量訓練，那麼衰老會離你更近！
（圖片來源於網路，侵刪）