痛風石主要是長期沒控制好尿酸造成的惡果。
由於體內的尿酸水平太高，血液裡溶解不下，就會慢慢地在關節、面板中凝結成結晶，形成痛風石。
痛風石可不只是影響美觀，它還會破壞關節和骨骼，讓手腳活動不便，生活質量直線下降。
還沒出現痛風石，怎麼預防？
預防痛風石，離不開降尿酸治療，要從生活方式調整和藥物治療兩方面做起。
1. 管住嘴
不吃：內臟、濃湯、部分海鮮（小魚乾、牡蠣、沙丁魚等）。
適量吃：畜肉（豬牛羊等）、禽肉（雞鴨鵝等）、部分魚類（鱸魚、鯉魚、鯽魚等）。禽肉、魚類優於畜肉。
適量多吃：蔬菜、水果。
2. 邁開腿
快走、慢跑、游泳等有氧運動，都比較適合痛風病友。
肥胖會導致尿酸合成增加而排洩減少，結果就是血尿酸升高。有肥胖問題的病友，應注意從飲食、運動兩方面入手，把體重降下來。
3. 多喝水
喝水能促使過多的尿酸隨小便排出體外。白開水、淡茶水、天然礦泉水等無酒精、無糖的飲品都是很好的選擇。
4. 適量藥
降尿酸藥物是最直接有效的降尿酸辦法，包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆三種常用藥物。最好在醫生的指導下選擇適合自己的藥物。
已經出現痛風石，怎麼治療？
剛剛形成的新痛風石，還處於可溶解的階段，如果能及時並長期地把尿酸控制在 300 μmol/L 以下，痛風石就有望溶解、消失。
但對於已經形成很久的老痛風石，就很難溶解掉了。要想去除，只能手術。不過醫生一般不建議手術，因為切了也容易復發，吃藥降低尿酸和飲食控制好才是最關鍵的。
當然，如果痛風石的存在確實非常影響美觀，且嚴重影響了日常的生活和工作，那麼進行手術治療也是可以的。
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