不久前微博上熱議的一個話題：如果時光可以倒流，你會對五年前的自己說些什麼？迴應中不乏文藝的傷感的，也有逗逼的。
但我給出的忠告是血淋淋的：
少去角質 注意防曬！
時值三月末，許多寶寶還察覺不到紫外線對面板的傷害。可實際上，護膚界一直存在著
“要美白先防曬”
的說法。
防曬究竟有多重要？防曬品怎麼挑選？讓我們一起走進科學。
擦防曬霜的目的只是為了防止曬黑嗎？
當！然！不！是！
防曬的重大實質意義是
防止光老化
，
所以防曬是抗老化，美白，預防長斑甚至預防面板癌等的一些前提。
（曬傷對面板的影響）
這也是為什麼強調
防曬要天天防
，因為紫外線每天都有，室內，陰雨天都有，只是強弱不同。在此強烈建議大家，把防曬放在護膚routine的最後一個步驟。
我們一般看防曬霜上有很多防曬指數，為15SPF、30SPF、50SPF和100SPF的字樣。其防止UVB的能力分別為93%、97%、98%和99%，區別並不大，
防曬霜的用量和頻度
更為關鍵。
所以說，防曬指數越高越好，其實是我們認知中的一個誤區，是沒有科學依據的。
選購一款防曬品的首要考慮因素？
選購防曬品首先注意
是否對面板有刺激
。（參考張麗卿《真美肌》）防曬和護膚品一樣，都是護理和防護，如果刺激面板就適得其反了。
所以一般選防曬首要考慮的是否對自己面板有刺激（尤其是臉部防曬），其次再根據自己的膚質，根據場景季節考慮防護力，是否防水等。下面已做好分類，寶寶們自取所需~
擦防曬要注意啥！！！
擦！夠！量！
在糾結防曬防護能力和為什麼老曬黑的同時，旁友們你們請捫心自問擦夠量了嗎！如果不用夠量擦也白擦（以臉為例，每次至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應該一個多月用完）
喏，
一元硬幣是臉部的大小用量：
