首先，要認清自己的膚質，對症下藥。對幹敏皮，痘痘肌，在換季這麼一個特殊時期，應該怎麼辦呢？
1。減少洗臉、化妝頻率。
頻繁的洗臉、卸妝對敏感皮的傷害挺大的，與其想著怎麼修復，不如直接就少傷害面板。早上洗臉可以用清水，一天用一次洗面奶足夠。
2。使用溫和的洗面奶。
如氨基酸表活或葡糖苷（非離子）表活的，清潔力足夠，又相對比較溫和。比如芙麗芳絲、寶拉珍選大地之源都是經歷了市場檢驗的口碑款。或者新興的國貨品牌至本氨基酸潔面、璦兒博士潔顏蜜等都很不錯。
3。面板問題分階段、步驟解決。
你既有敏感問題，又有痘痘，不可能一次性同時解決。應該抓住重點，分清主次。先緩解敏感症狀，等面板修復到一定程度後，再解決痘痘問題，比較簡單，也容易堅持。
4。停用功能性（如美白、抗老）護膚品，換上單純保溼、修復的護膚品。
平價的薇諾娜、理膚泉、雅漾等都有專門的針對敏感問題肌膚的護膚品，貴价的可選擇的更多，稍微做點功課就行。
5。防曬！！！！！！
一定要做好防曬，紫外線是引起面板炎症的一大殺手。不過，應該使用硬防曬，比如口罩、帽子、傘等，停用（或少用）塗抹型防曬。
6。飲食、睡眠規律健康。
少吃火鍋烤肉漢堡冰淇淋……也少喝牛奶，早睡早起，不要熬夜。
修復是一個緩慢堅持的過程，千萬不要灰心，也不要著急。如果還是很嚴重，建議你去當地面板科看一下，由醫生給出專業性的建議哦！加油！