不一定
透過勤快點洗頭髮來改善頭皮屑的方法，可能只對
清潔頻率趕不上頭皮代謝的速度
的人有用，一般油性發質的人中常見。
因為在頭皮屑產生的相關因素中，有一類是因為頭皮油脂過多促進了馬拉色菌增殖，其代謝產物會導致頭皮角質過度增殖、角化不全，從而導致頭屑變多 ［1］。
所以如果你發現自己頭皮
沒有其它不舒服
，就是頭髮油 + 頭皮屑有點多，那可以先嚐試幾天勤快洗頭的方法，但也不用一下子就變成一天一次，先比自己之前的頻率高點就行。
不過對於
大多數
受頭皮屑困擾的人來說，
洗髮頻率低並不是導致頭皮屑的原因
，而增加洗髮頻率也並不是一個解決問題的最佳方法，也不一定有用。
引發頭屑多的因素有很多
，比如寒冷、壓力大、洗護產品不合適等。
除此以外，脂溢性皮炎、頭癬、銀屑病等面板病也會引起頭屑多 ［2］。
所以，頭屑多的時候與其盲目增加洗頭頻率，
不妨看看是生活因素還是面板疾病導致的頭屑多
。
如果出現頭皮癢、頭皮發紅甚至腫脹、頭皮有丘疹、脫髮等症狀，可能是面板疾病引起，這時候需要及時就醫。
洗頭髮就是看著簡單但每次又會有一堆問題，比如：
早上洗 or 晚上洗，哪個更好？
可以每天洗頭髮嗎？會越洗越油嗎？
洗髮水需要經常換嗎？
洗頭時洗髮水需要打幾遍？
吹乾和自然晾乾，哪個更不傷頭髮？
…
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參考內容
［1］。Meray Y， Gençalp D， et al。， Mycopathologia。 2018 ，183（6）：893-903。
［2］。https：//www。medicalnewstoday。com/articles/152844#causes