現在社會競爭壓力太大，為了能讓寶寶在日後的的競爭中脫穎而出為了寶寶以後能夠聰明過人，一些寶爸寶媽可謂是“費盡心機”、“各顯神通”，就是為了能讓寶寶贏在起跑線上，到底哪些因素會影響寶寶的聰明與否呢？
提高生成受精卵時的精子和卵子的健康程度。
比如，丈夫沒有抽菸、喝酒的嗜好，或者在準備懷孕時沒有這些嗜好，這樣精子比較健康，受孕的寶寶相對也比較健康聰明。
早孕反應與胎兒智力。
要知道孕媽咪在妊娠早期（頭三個月），常出現食慾減退、噁心、嘔吐、偏食等早孕反應，因此孕媽咪所需營養量就攝入較低，如果不加註意，這樣就會影響胎兒智力發育。明白了這個道理，孕媽咪就要主動想法控制嘔吐，穩定情緒，以多樣化的食品可以引起食慾，保證營養的平衡。即使是吐了，也要及時補充營養。努力進食，少吃多餐，吐了再吃，一切為了聰明寶寶。
正確的胎教。
也就是說懷孕時隨著胎兒感官的發育進行合適的刺激，孕媽咪可以對胎寶寶進行聽覺練習，多聽聽音樂，也可以給胎寶寶朗誦一些東西，使胎兒接受人類語言聲波的資訊，對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用。孕媽咪可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摩胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和寶寶聊聊天，讓他/她聽到你的聲音。
不要讓胎兒受到精神壓力。
我們要銘記，孕婦和胎兒是由大腦連線起來的，孕婦的情緒保持安定與平靜為佳，精神壓力過大本身就不利於胎兒發育。孕媽咪避免受到刺激，遠離驚險刺激的節目，可以多聽聽音樂、散散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。孕媽咪要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害資訊對情緒的干預。
微量元素與胎兒智力。
胎寶寶住在媽媽的肚子裡，寶寶的營養供給來源於孕媽咪。胎寶寶腦細胞的發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎寶寶腦細胞發育過程中所必須的，想要寶寶聰明伶俐，孕媽咪可千萬不能忽視。
碘：胎寶寶如果缺乏碘，出生後易患呆小症，個子矮且智力低下。孕媽咪碘的供給量標準為逐日175微克。富含碘的食物：海產品如海帶、紫菜等。
鐵：缺乏鐵，孩子的留意力和靈敏性可能會受到影響。另外，鐵有助於紅細胞健康發育，為胎兒提供足夠的氧和養分。富含鐵的食物：瘦肉、豆類、蛋、綠色蔬菜
鋅：孕媽咪體內鋅缺乏時，會增加畸胎髮生率，並會影響胎兒腦細胞的生長、發育和成熟。麥芽蛋白質蛋白質的缺乏會直接影響胎兒腦細胞的形成。將來成人後，腦細胞數目可能少於正凡人。富含鋅的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、大豆製品。
孕期用藥與胎兒智力。
據有關統計表明，90%的孕媽咪在妊娠期間曾服用過至少一種藥物，4%的孕媽咪表示在孕期至少服用過10種藥物。這個結果是不是讓你很吃驚？
我們都知道是藥三分毒，不少孕媽仍然存在“久病成醫”的固執，生病之後不請教專業的醫生，直接按照往常的慣例進行處理，而某些藥物成分可以透過胎盤屏障，直接影響胎兒發育，也有可能導致腦發育不全，影響寶寶的聰明。結果正是這些疏忽大意造成胎兒的畸形，嚴重者甚至流產。
為了寶寶的聰明健康，孕媽咪千萬不要自行服藥。讓醫生或藥師決定你應服用什麼藥物，他們才是專業的。
讓寶寶更聰明的孕期食物
蘋果
。蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是纖維含量較高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而孕婦每天只要吃l-2個蘋果即可以滿足鋅的需要量了。此外，除了蘋果，葵花籽、蘑菇、洋蔥、香蕉、捲心菜及各種堅果類食物也含有較高的鋅元素，孕婦可根據個人喜好而適量食用。
魚
。魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統。調查研究表明，孕婦多吃魚有利胎兒發育，特別是腦部神經系統，這樣生出來的寶寶特別聰明。魚類中比較好的選擇應當是鯰魚、三文魚等。
核桃
。核桃的藥用價值很高，應用也很廣泛。其中富含的維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，核桃仁自古就被國人認定為既補大腦又黑鬚發的滋補佳品。除了健腦、補腦，核桃所含的磷脂還可以增長細胞活力，增強機體抵抗能力，促進造血和傷口癒合，另有鎮咳平喘的功效。所以，對於孕期在冬季的準媽媽，當然不能遠離核桃。
花生
。花生含三分之一的蛋白質，營養價值不遜於雞蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有補血作用。
瓜籽
。我們經常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用；西瓜籽，有利肺、潤腸、止血、健胃作用，而南瓜子則可防治腎結石。
大棗
。許多的中醫都認為大棗有補中益氣，養血安神、健脾益胃的功效。而氣血本就是先天之本，如母體的氣血充足，那麼最大受益人將是胎兒。
當然每一位準媽媽都會希望自己的寶寶不僅聰明而且健康，所以孕媽媽在懷孕期間是挺辛苦的，不僅要照顧好自己的身體，還要照顧好肚子裡的小寶寶。希望上面的回答能夠幫到您，並希望您的寶寶健康而且聰明
