我知道你假期很用功，起早貪黑，不敢有絲毫鬆懈，開學考試卻並不理想，內心無比失落；
我知道你假期很放縱，遊戲娛樂，哪個也沒有落下，開學考試自然不太好，內心無比悔恨；
我知道你假期很糾結，路在何方，實在難做出決斷，開學考試也受到影響，內心無比矛盾；
我知道你假期很淡定，理性高效，每天都完成超越，開學考試卻不如人意，內心無比忐忑；
我非常理解你的傷心、難過、焦慮和緊張……
生活很多時候就是這樣，像開學考試的悶棍；
生活很多時候就是這樣，經常讓我們遍體鱗傷；
生活很多時候就是這樣，潮退了，才知道誰在裸泳；
生活很多時候就是這樣，一分耕耘，不總能換來一分收穫。
請相信老師能理解你的心情，因為我自己也曾經是個學生；
請相信老師能明白你一千個傷心的理由，因為我曾經見證過很多；
因為老師在乎的是你們之中的每一個，而不僅僅是某一個。
假如你不快樂，你可以不說話，用心去感受，也可以學著和自己相處；
假如你不快樂，你可以選擇自己待一會，也可以找個最好的朋友傾訴一下；
假如你不快樂，你可以在日記裡收藏自己的心情，也可以去操場使勁兒跑幾圈；
假如你不快樂，你可以停下來讀讀安靜的文字，也可以找彭老師給你一個大大的擁抱。
負面情緒不是我們的敵人，我們需要試著和它們和平相處。
哲人說：在掌控的範圍做命運的主人，在不能掌控的範圍做命運的朋友。
所以，傷心難過時，讀一讀普希金的《假如生活欺騙了你》，就可以得到安慰。
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急！
憂鬱的日子裡須d要鎮靜：
相信吧，快樂的日子將會來臨！
心兒永遠嚮往著未來；
現在卻常是憂鬱。
一切都是瞬息，一切都將會過去；
而那過去了的，就會成為親切的懷戀。
“一切都是瞬息，一切都將會過去。”
說得多好，生活中幸福和痛苦各自僅僅佔百分之五，都會轉瞬即逝；
剩下的百分之九十都是平淡的日子，接受平淡才是真的輝煌！
我們要始終對每一個明天懷有恰到好處的期待。麻煩來找你，你才去應付它；如果它不來，就任它沉睡。
我常想：不幸是比較出來的，幸福是珍惜出來的。
哪怕真的不快樂，也可以像三毛一樣：試試看，每天吃一顆糖，然後告訴自己，今天果然又是甜的。
哪怕真的不快樂，也可以像蒙田一樣：跳舞的時候我就跳舞，睡覺的時候我就睡覺。
總之，要把自己活成一束光，而不是僅僅依靠別人照亮和取暖。
當你累了，你可以坐著、躺著，葛優癱著。但也告訴自己這是休息，而不是放棄。
還是要有最樸素的生活和最遙遠的夢想，即使明日天寒地凍，路遠馬亡。
大不了傷心過後，又是一條好漢！